{"id":3558,"date":"2022-11-17T15:09:22","date_gmt":"2022-11-17T15:09:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=3558"},"modified":"2022-11-17T15:09:22","modified_gmt":"2022-11-17T15:09:22","slug":"nem-csinalod-ha-erzelmesen-intelligens-vagy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/nem-csinalod-ha-erzelmesen-intelligens-vagy\/","title":{"rendered":"Nem csin\u00e1lod, ha \u00e9rzelmesen intelligens vagy"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><!--\n<span class=\"ma-red\">\n[dropcap]A[\/dropcap] \n--> <\/p>\n<p><b>4 dolog, amit az &eacute;rzelmileg intelligens emberek nem csin&aacute;lnak &ndash; Ez&eacute;rt nem kritiz&aacute;l m&aacute;sokat, akinek magas az EQ-ja.<\/b> Ezzel a c&iacute;mmel jelent meg a forr&aacute;sban hivatkozott cikk.<\/p>\n<p>Ha magam fel&eacute; ford&iacute;tom a t&uuml;kr&ouml;t, m&aacute;ris j&ouml;n a k&eacute;rd&eacute;s, hogy &eacute;n mit nem teszek meg ezek k&ouml;z&uuml;l!?<\/p>\n<p>V&aacute;radi Melinda &iacute;r&aacute;sa.<\/p>\n<p>A magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;j&uacute; emberekre nem jellemz&#337;ek ezek a szok&aacute;sok. T&ouml;bbek k&ouml;zt ez&eacute;rt is kiegyens&uacute;lyozottabbak m&aacute;sokn&aacute;l.<\/p>\n<p>Az &eacute;rzelmi intelligencia nagy vonalakban a m&aacute;sok &eacute;rzelmeinek &eacute;rz&eacute;kel&eacute;s&eacute;re, kezel&eacute;s&eacute;re &eacute;s pozit&iacute;v befoly&aacute;sol&aacute;s&aacute;ra val&oacute; k&eacute;pess&eacute;get jelenti. Az &eacute;let minden ter&uuml;let&eacute;n fontos szerepe van, nemcsak az emberi kapcsolatok ter&eacute;n fontos, hanem a munkahelyen &eacute;s a karrier szempontj&aacute;b&oacute;l is. Vannak, akiknek m&aacute;r gyermek- vagy fiatalkorukban is magas az EQ-juk, de mivel fejleszthet&#337; k&eacute;szs&eacute;gr&#337;l van sz&oacute;, ez k&eacute;s&#337;bb is v&aacute;ltozhat. <\/p>\n<p>A magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;val rendelkez&#337;k n&eacute;h&aacute;ny dologban k&uuml;l&ouml;nb&ouml;znek m&aacute;sokt&oacute;l, p&eacute;ld&aacute;ul vannak dolgok, szok&aacute;sok, amik r&aacute;juk egy&aacute;ltal&aacute;n nem jellemz&#337;ek. A k&ouml;vetkez&#337;k ker&uuml;l&eacute;se kiegyens&uacute;lyozottabb&aacute;, boldogabb&aacute; &eacute;s sikeresebb&eacute; teszi &#337;ket. Tudatos elhagy&aacute;sukkal mindenki dolgozhat egy kicsit az EQ-szintj&eacute;n.<\/p>\n<h3>Amit a magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;j&uacute; emberek nem csin&aacute;lnak<\/h3>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. Nem kritiz&aacute;lnak m&aacute;sokat<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nMindenki kritikus n&eacute;ha, &eacute;s ez teljesen term&eacute;szetes. Az &eacute;p&iacute;t&#337; kritika p&eacute;ld&aacute;ul elmaradhatatlan a munkahelyen, s&#337;t m&eacute;g a p&aacute;rkapcsolatokban is sz&uuml;ks&eacute;ges lehet, de nem szabad vele t&uacute;lz&aacute;sba esni. A t&uacute;lzott m&eacute;rt&eacute;k&#369; kritiz&aacute;l&aacute;s ugyanis elveszi az energi&aacute;kat, sz&#369;kl&aacute;t&oacute;k&ouml;r&#369;v&eacute; tesz, &eacute;s sokszor csup&aacute;n az eg&eacute;sz egy v&eacute;dekez&eacute;si mechanizmus r&eacute;sze. Az emberek sokszor saj&aacute;t bizonytalans&aacute;gukat, irigys&eacute;g&uuml;ket pr&oacute;b&aacute;lj&aacute;k &iacute;gy ellens&uacute;lyozni, &aacute;m annak nincs sz&uuml;ks&eacute;ge erre, aki magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;val rendelkezik.<\/p>\n<p>&#336;k tudj&aacute;k, milyen k&aacute;ros &eacute;s felesleges a haszontalan kritika, tiszt&aacute;ban vannak azzal, hogy ezzel nem tudj&aacute;k hat&eacute;konyan kezelni k&eacute;ts&eacute;geiket, szorong&aacute;saikat, illetve azzal is, hogy ha m&aacute;sokat b&aacute;ntanak, att&oacute;l nekik nem lesz jobb az &eacute;let&uuml;k. Nem pazarolj&aacute;k ilyenre az idej&uuml;ket, energi&aacute;jukat, hanem ink&aacute;bb &ouml;nmaguk &eacute;s m&aacute;sok fejleszt&eacute;s&eacute;re koncentr&aacute;lnak.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. Nem agg&oacute;dnak feleslegesen a j&ouml;v&#337; miatt<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz emberek &aacute;ltal&aacute;ban rendre, biztons&aacute;gra &eacute;s kisz&aacute;m&iacute;that&oacute;s&aacute;gra v&aacute;gynak az &eacute;let&uuml;k legt&ouml;bb ter&uuml;let&eacute;n. Vannak azonban dolgok, amiket nem lehet el&#337;re megj&oacute;solni, &eacute;s amiken nem is &eacute;rdemes el&#337;re idegeskedni. Sokan egyenesen rettegnek a bizonytalans&aacute;gt&oacute;l, &aacute;lland&oacute;an agg&oacute;dnak a j&ouml;v&#337; miatt, ez a szorong&aacute;s azonban t&ouml;nkreteszi a mindennapjaikat. &Uacute;gy hiszik, a folytonos agyal&aacute;s seg&iacute;t megoldani minden probl&eacute;m&aacute;t, de az az igazs&aacute;g, hogy ez nem &iacute;gy van, &eacute;s a forgat&oacute;k&ouml;nyv sokszor nem a tervek szerint alakul.<\/p>\n<p>A magas EQ-val rendelkez&#337;k &uacute;gy v&eacute;lik, jobb szemben&eacute;zni a val&oacute;s&aacute;ggal, mint tagadni azt, &eacute;s azt is tudj&aacute;k, hogy nem agg&oacute;dhatnak &aacute;lland&oacute;an azon, mi lesz majd k&eacute;s&#337;bb, mert &iacute;gy sosem &eacute;lik meg igaz&aacute;n a pillanatot, sosem lesznek boldogok. Mindent megtesznek, hogy &uacute;gy alak&iacute;ts&aacute;k az &eacute;let&uuml;ket, ahogyan szeretn&eacute;k, megdolgoznak a sikerek&eacute;rt, eltervezik a fontos l&eacute;p&eacute;seket, de nem akarnak m&aacute;ni&aacute;kusan kontroll&aacute;lni minden t&ouml;rt&eacute;n&eacute;st. Nem viszik t&uacute;lz&aacute;sba a felesleges agg&oacute;d&aacute;st, &eacute;s &iacute;gy sokkal jobban &eacute;lvezik az &eacute;letet.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. Nem agyalnak &aacute;lland&oacute;an a m&uacute;lton<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA m&uacute;lt hib&aacute;in val&oacute; t&ouml;preng&eacute;s m&eacute;g feleslegesebb, mint a j&ouml;v&#337;n val&oacute; szorong&aacute;s. Sokan nem tudnak tov&aacute;bbl&eacute;pni a m&uacute;ltb&eacute;li esem&eacute;nyeken, rossz d&ouml;nt&eacute;seken, &eacute;s &eacute;vekkel, &eacute;vtizedekkel k&eacute;s&#337;bb is em&eacute;sztik magukat miattuk. Nem k&ouml;nny&#369; t&uacute;llend&uuml;lni egy hasonl&oacute;n, &aacute;m az nem megold&aacute;s, ha valaki &aacute;lland&oacute;an &uacute;jraj&aacute;tssza a t&ouml;rt&eacute;nteket, &eacute;s azon agyal, mit kellett volna m&aacute;sk&eacute;pp csin&aacute;lnia.<\/p>\n<p>Az &eacute;rzelmileg intelligens emberek tudj&aacute;k, hogy ami megt&ouml;rt&eacute;nt, azon m&aacute;r nem v&aacute;ltoztathatnak, a rossz eml&eacute;kek folytonos felid&eacute;z&eacute;se, a hib&aacute;k &aacute;lland&oacute; elemz&eacute;se pedig csak elveszi az energi&aacute;jukat, lelombozza a hangulatukat, eltereli a figyelmet a fontos dolgokr&oacute;l, &eacute;s szorong&aacute;st okoz. Nem t&ouml;prengenek a m&uacute;lton, de igyekeznek tanulni a ball&eacute;p&eacute;seikb&#337;l, &eacute;s ehelyett ink&aacute;bb a jelenre koncentr&aacute;lnak.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. Nem ragaszkodnak irre&aacute;lis elv&aacute;r&aacute;sokhoz<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA magas EQ-j&uacute; emberek nem t&aacute;masztanak irre&aacute;lis elv&aacute;r&aacute;sokat m&aacute;sok ir&aacute;nt. Sokan hat&aacute;rozottan elk&eacute;pzelik, hogy kinek mit k&eacute;ne tennie, hogy kellene viselkednie, &eacute;s ha ez nem &uacute;gy t&ouml;rt&eacute;nik, ahogyan &#337;k elgondolt&aacute;k, akkor csal&oacute;dott&aacute; v&aacute;lnak, d&uuml;h&ouml;sek a k&ouml;rnyezet&uuml;kre. Az &eacute;rzelmileg intelligens szem&eacute;lyek azonban megpr&oacute;b&aacute;lnak a realit&aacute;s talaj&aacute;n maradni, &eacute;s nem arra f&oacute;kusz&aacute;lnak, hogy mit v&aacute;rnak el csal&aacute;dtagjaikt&oacute;l, p&aacute;rjukt&oacute;l vagy munkat&aacute;rsukt&oacute;l, hanem pr&oacute;b&aacute;lj&aacute;k kihaszn&aacute;lni a vel&uuml;k t&ouml;lt&ouml;tt id&#337;t.<\/p>\n<p>Val&oacute;di hat&aacute;rokat, k&ouml;vetelm&eacute;nyeket szabnak m&aacute;sokat illet&#337;en, &eacute;s ha ezeket valaki nem teljes&iacute;ti, nem tartja be, akkor nem megs&eacute;rt&#337;dnek, hanem sz&oacute;v&aacute; teszik, &eacute;s kommunik&aacute;ci&oacute;val igyekeznek megoldani a probl&eacute;m&aacute;kat.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Ha m&aacute;r ide&aacute;ig elolvastam, felfedeztem a kapcsol&oacute;d&oacute; &iacute;r&aacute;sokat is.<\/p>\n<p>Coulibaly Miriam &iacute;r&aacute;sa:<\/p>\n<h2>7 egy&eacute;rtelm&#369; jel, ami az &eacute;rzelmi intelligencia hi&aacute;ny&aacute;ra utal<\/h2>\n<p><b>Jobb ker&uuml;lni az ilyen embereket<\/b><\/p>\n<p>Nehezen &iacute;t&eacute;lik meg cselekedeteik k&ouml;vetkezm&eacute;nyeit, aminek legt&ouml;bbsz&ouml;r a k&ouml;rnyezet&uuml;kben l&eacute;v&#337;k l&aacute;tj&aacute;k a k&aacute;r&aacute;t.<\/p>\n<p>Az &eacute;rzelmi intelligencia az &eacute;let minden ter&uuml;let&eacute;n fontos szerepet kap. A magas EQ azt jelenti, hogy az ember j&oacute;l &eacute;rtelmezi &eacute;s &iacute;t&eacute;li meg saj&aacute;t, valamint m&aacute;sok &eacute;rzelmeit, ezeket a tapasztalatokat gondolataiba &eacute;s cselekedeteibe visszaforgatja. Az alacsony intelligencia pont az ellenkez&#337;j&eacute;t takarja: az empatikus k&eacute;szs&eacute;gek er&#337;s elmarad&aacute;s&aacute;t &eacute;s kihaszn&aacute;latlans&aacute;g&aacute;t.<\/p>\n<p>Az ilyen szem&eacute;lyek nehezen kapcsol&oacute;dnak, k&ouml;t&#337;dnek m&aacute;sokkal. Sokszor nem &eacute;rtik, hogy mi mi&eacute;rt t&ouml;rt&eacute;nik, &eacute;s ez rengeteg disszonanci&aacute;t sz&uuml;l, &eacute;s neh&eacute;zs&eacute;ggel j&aacute;r. A k&ouml;vetkez&#337; jelekb&#337;l ismerheted fel &#337;ket.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. &Eacute;rz&eacute;ketlennek t&#369;nnek a t&aacute;rsas szitu&aacute;ci&oacute;kban<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAlacsony EQ-val neh&eacute;z eld&ouml;nteni, milyen szitu&aacute;ci&oacute;ban milyen viselked&eacute;si m&oacute;dok hely&eacute;nval&oacute;k, mikor mit illik, nem illik, kell, nem kell cselekedni. Mivel az ilyen emberek nem &eacute;rtik m&aacute;sok &eacute;rzelmeit, az sem meglep&#337;, hogy k&eacute;ptelenek &eacute;rzelmileg behat&aacute;rolt szitu&aacute;ci&oacute;khoz alkalmazkodni, azokat helyesen meg&eacute;lni, &iacute;gy m&aacute;sok reakci&oacute;it is gyakran &eacute;rt&eacute;kelhetik t&uacute;l&eacute;rz&eacute;kenynek.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. A besz&eacute;lget&eacute;seket mindig a maguk ir&aacute;ny&aacute;ba terelik<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nJellemz&#337; r&aacute;juk, hogy szeretik uralni a besz&eacute;lget&eacute;seket. M&eacute;g ha k&eacute;rdeznek is, ink&aacute;bb maguk fel&eacute; terelik a sz&aacute;lakat. Ha el&#337;sz&ouml;r &uacute;gy t&#369;nik, hogy figyelnek, &eacute;s meg&eacute;rtik, mit &eacute;s mi&eacute;rt mes&eacute;lnek nekik, a v&eacute;g&eacute;n mindig ott lyukad ki a besz&eacute;lget&eacute;s, hogy r&aacute;kontr&aacute;znak az elmondottakra.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. Mindig igazuk kell, hogy legyen<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nLegyen bar&aacute;t, csal&aacute;dtag, munkat&aacute;rs, az alacsony EQ-val rendelkez&#337;k b&aacute;rkit k&ouml;nnyen beler&aacute;ngatnak egy teljesen &eacute;rtelmetlen vit&aacute;ba, aminek a kimenetel&eacute;t az &eacute;rzelmileg alacsony szinten l&eacute;v&#337; emberek nem tudj&aacute;k az &eacute;rvek &uuml;tk&ouml;zet&eacute;re b&iacute;zni. Ha &uacute;gy &eacute;rzik, veszt&eacute;sre &aacute;llnak, meg sem hallj&aacute;k a m&aacute;sik ellenvet&eacute;seit, &eacute;s ahelyett, hogy figyelembe venn&eacute;k &#337;ket, ink&aacute;bb hiteltelen&iacute;teni pr&oacute;b&aacute;lj&aacute;k azokat. Minden&aacute;ron igazuk kell, hogy legyen, &eacute;s nem tudnak szimpl&aacute;n egyet&eacute;rteni, vagy nem egyet&eacute;rteni.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. Nem &eacute;rtik m&aacute;sok &eacute;rzelmeit<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nGyenge empatikus k&eacute;szs&eacute;geik miatt nem veszik &eacute;szre, ha valakit megb&aacute;ntanak, megs&eacute;rtenek, &eacute;s meglepet&eacute;sk&eacute;nt &eacute;rheti &#337;ket, ha az illet&#337; neheztel r&aacute;juk. Ugyanebb&#337;l kifoly&oacute;lag &ouml;ssze is zavarodhatnak, &eacute;s gyakran m&eacute;rgesek is lehetnek, mert m&aacute;sok elv&aacute;rj&aacute;k t&#337;l&uuml;k, hogy tudj&aacute;k, hogyan &eacute;reznek. De az is lehet az alacsony EQ jele, ha valaki nem tud mit kezdeni az &eacute;rzelmileg f&#369;t&ouml;tt helyzetekkel. Ezeket a legnehezebb dek&oacute;dolni, &iacute;gy az ilyen emberek gyakran egyszer&#369;en csak kis&eacute;t&aacute;lnak a hasonl&oacute; helyzetekb&#337;l, &iacute;gy nem kell a szitu&aacute;ci&oacute; &eacute;rzelmi vonzataival, k&ouml;vetkezm&eacute;nyeivel foglalkozniuk. Saj&aacute;t &eacute;rzelmeiket is pont ezekb&#337;l az okokb&oacute;l kifoly&oacute;lag nyomj&aacute;k el olyan gyakran.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. Kev&eacute;s k&ouml;zeli &eacute;s k&eacute;pl&eacute;keny bar&aacute;ti kapcsolatok<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nB&aacute;rmilyen szoci&aacute;lis kapcsolat ki&eacute;p&iacute;t&eacute;s&eacute;hez &eacute;s fenntart&aacute;s&aacute;hoz &eacute;rzelmi k&ouml;z&ouml;ss&eacute;gv&aacute;llal&aacute;s &eacute;s k&ouml;lcs&ouml;n&ouml;ss&eacute;g sz&uuml;ks&eacute;ges, az alacsony &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;j&uacute; emberek pedig erre sokszor k&eacute;ptelenek. T&aacute;rsas&aacute;gban nem egyszer t&#369;nnek el&eacute;rhetetlennek, ridegnek, a vel&uuml;k val&oacute; t&aacute;rsalg&aacute;st s&uacute;rl&oacute;d&aacute;sok k&iacute;s&eacute;rik. Emiatt ink&aacute;bb k&eacute;pl&eacute;keny vagy egyenl&#337;tlen kapcsolatokat tudnak ki&eacute;p&iacute;teni.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. M&aacute;sokat hib&aacute;ztatnak a probl&eacute;m&aacute;ik&eacute;rt<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAlacsony EQ-val neh&eacute;z belel&aacute;tni m&aacute;sok fej&eacute;be, &iacute;gy az ilyen szem&eacute;ly nem &eacute;rti, mi&eacute;rt v&aacute;lt ki negat&iacute;v visszahat&aacute;st a k&ouml;rnyezetben egy-egy cselekedete, amit sokszor indokolatlan rosszindulatk&eacute;nt is dek&oacute;dolhat. Pont emiatt v&aacute;llal nehezen felel&#337;ss&eacute;get tettei&eacute;rt: mert nem &eacute;rti, azok mi&eacute;rt voltak rosszak.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">7. &Eacute;let&uuml;ket folyamatos &eacute;rzelmi kit&ouml;r&eacute;sek k&iacute;s&eacute;rik<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nNehezen &eacute;rtelmezik &eacute;s kontroll&aacute;lj&aacute;k &eacute;rzelmeiket, emiatt k&ouml;nnyen kifakadnak an&eacute;lk&uuml;l, hogy egy&aacute;ltal&aacute;n felfogn&aacute;k, &#337;k maguk mi&eacute;rt is vannak feld&uacute;lva. Gyakoriak n&aacute;luk a v&aacute;ratlan &eacute;s indokolatlanul nagy intenzit&aacute;s&uacute; &eacute;rzelmi kit&ouml;r&eacute;sek. A legkisebb dolgok kibor&iacute;thatj&aacute;k &#337;ket, &eacute;s azok k&ouml;vetkezt&eacute;ben &oacute;r&aacute;kig is feld&uacute;ltak lehetnek.<\/p>\n<p>Az &eacute;rzelmi inkompetencia nem olyan dolog, ami csak ritk&aacute;n fordul el&#337; a mai vil&aacute;gban, sz&aacute;mos oka lehet, ha valaki ilyen ir&aacute;nyba fejlesztette &ndash; tudattalanul vagy tudatosan &ndash; a szem&eacute;lyis&eacute;g&eacute;t. Lehet &aacute;lland&oacute; vagy ideiglenesen el&#337;fordul&oacute; viselked&eacute;sminta, gondoljunk csak valakire, akihez nem lehet sz&oacute;lni, amikor m&eacute;rges. Viszont okozhatja trauma vagy csal&oacute;d&aacute;s, &eacute;s jelezhet r&eacute;gr&#337;l ered&#337; k&ouml;t&#337;d&eacute;si zavarokat is. B&aacute;rmi is legyen, megfelel&#337; odafigyel&eacute;ssel &eacute;s akarattal az &eacute;rzelmi intelligencia is fejleszthet&#337;.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&Eacute;s v&eacute;g&uuml;l &uacute;jra V&aacute;radi Melinda &iacute;r&aacute;sa: <\/p>\n<h2>6 h&eacute;tk&ouml;znapi szok&aacute;s, ami magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;ra utal<\/h2>\n<p>Sokan nem is sejtik ezekr&#337;l a szok&aacute;sokr&oacute;l, hogy legink&aacute;bb a magas EQ-j&uacute; emberekre jellemz&#337;ek.<\/p>\n<p>Az &eacute;rzelmi intelligencia az &eacute;let minden ter&uuml;let&eacute;re kihat. Fontos szerepe van a karrierben, az emberi kapcsolatokban &eacute;s a szem&eacute;lyes boldogs&aacute;g, illetve a magabiztoss&aacute;g ter&eacute;n is. <\/p>\n<p>Sok mindent foglal mag&aacute;ban, de nagyj&aacute;b&oacute;l a m&aacute;sok &eacute;rzelmeinek &eacute;rt&eacute;kel&eacute;s&eacute;re, &eacute;rz&eacute;kel&eacute;s&eacute;re, valamint az ezekre adott megfelel&#337; reag&aacute;l&aacute;sra val&oacute; k&eacute;pess&eacute;get jelenti. Magas szintje okozhat n&eacute;h&aacute;ny neh&eacute;zs&eacute;get, de f&#337;leg pozit&iacute;v hat&aacute;sai vannak. Bizonyos tulajdons&aacute;gok, szok&aacute;sok jellemz&#337;ek, ha valaki magas EQ-val rendelkezik, a k&ouml;vetkez&#337;k p&eacute;ld&aacute;ul egy&eacute;rtelm&#369;en erre utalnak. &Eacute;s mivel az &eacute;rzelmi intelligencia tanulhat&oacute;, fejleszthet&#337;, a tudatos elsaj&aacute;t&iacute;t&aacute;suk is igen hasznos lehet azoknak, akik nem ismertek magukra a lentiekben.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. Felismerik, szab&aacute;lyozz&aacute;k &eacute;s kifejezik az &eacute;rzelmeiket<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nMindenki &eacute;rzelmek t&ouml;mkeleg&eacute;t tapasztalja meg &eacute;lete sor&aacute;n, &aacute;m a magas EQ-val rendelkez&#337;k sokkal jobban &eacute;s gyorsabban felismerik &#337;ket m&aacute;sokn&aacute;l. Brook Sprowl p&aacute;rterapeuta szerint szinte mindig tudj&aacute;k, mi v&aacute;ltja ki bel&#337;l&uuml;k az &eacute;rz&eacute;seket, k&eacute;pesek &#337;ket kezelni &eacute;s szavakba &ouml;nteni. Mindezeknek k&ouml;sz&ouml;nhet&#337;en m&eacute;g a legnagyobb gondok, a legkomolyabb probl&eacute;m&aacute;k eset&eacute;n is racion&aacute;lis d&ouml;nt&eacute;seket hoznak, &eacute;s tudj&aacute;k, mi a legjobb sz&aacute;mukra.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. Akt&iacute;van hallgatnak<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nRaffi Bilek p&aacute;rkapcsolati tan&aacute;csad&oacute; szerint egy magas EQ-j&uacute; ember nem csak egyszer&#369;en meghallgat m&aacute;sokat, hanem akt&iacute;van teszi ezt. &Uacute;gy, hogy teljesen meg&eacute;rti &#337;t, r&aacute;kapcsol&oacute;dik az &eacute;rzelmeire, r&aacute;hangol&oacute;dik a testbesz&eacute;d&eacute;re, &eacute;s mindig k&eacute;pes megfelel&#337;en reag&aacute;lni. Ezeknek k&ouml;sz&ouml;nhet&#337;en a besz&eacute;lget&#337;partner k&ouml;nnyebben megny&iacute;lik, b&aacute;trabban felfedi a gondolatait, &eacute;s nagyobb es&eacute;llyel alakul ki k&ouml;zt&uuml;k k&ouml;zelibb kapcsolat.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. Nem f&eacute;lnek nemet mondani<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nDr. Perpetua Neo pszichoterapeuta hozz&aacute;tette, hogy tiszt&aacute;ban vannak azzal, mennyire &eacute;rt&eacute;kes az idej&uuml;k, illetve azzal is, hogy sz&uuml;ks&eacute;g&uuml;k van pihen&eacute;sre, felt&ouml;lt&#337;d&eacute;sre, ez&eacute;rt senkinek nem f&eacute;lnek nemet mondani. Ha &uacute;gy alakul, udvariasan visszautas&iacute;tj&aacute;k a pluszfeladatokat, a f&#337;n&ouml;k&ouml;k k&eacute;r&eacute;seit, amennyiben &uacute;gy &eacute;rzik, nincs r&aacute; kapacit&aacute;suk. Nem hib&aacute;ztatj&aacute;k magukat, &aacute;ltal&aacute;ban nem k&uuml;zdenek a d&ouml;nt&eacute;s&uuml;k miatt b&#369;ntudattal, &eacute;s ezt nagyon is j&oacute;l teszik. Ezzel ugyanis hozz&aacute;j&aacute;rulnak ment&aacute;lis eg&eacute;szs&eacute;g&uuml;k meg&#337;rz&eacute;s&eacute;hez &eacute;s a ki&eacute;g&eacute;s megel&#337;z&eacute;s&eacute;hez.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. K&eacute;pesek pozit&iacute;vak maradni<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz &eacute;letben gyakran akadnak olyan helyzetek, amikor neh&eacute;z pozit&iacute;v maradni, de egy&eacute;bk&eacute;nt is sokan negat&iacute;v be&aacute;ll&iacute;totts&aacute;g&uacute;ak. A magas EQ-j&uacute; emberek azonban minden szitu&aacute;ci&oacute;ban k&eacute;pesek a j&oacute;ra koncentr&aacute;lni, &eacute;s nem vesznek el a s&ouml;t&eacute;t gondolatokban. Felm&eacute;rik a probl&eacute;m&aacute;t, a lehets&eacute;ges k&ouml;vetkezm&eacute;nyeket, de &aacute;ltal&aacute;ban nem a legrosszabb kimenetelre &ouml;sszpontos&iacute;tanak, hanem igyekeznek a sz&aacute;mukra legoptim&aacute;lisabb t&ouml;rt&eacute;n&eacute;sekre f&oacute;kusz&aacute;lni. Tudatosan pr&oacute;b&aacute;lnak pozit&iacute;vak maradni, &eacute;s ezzel nem csak a boldogs&aacute;gukat mozd&iacute;tj&aacute;k el&#337;re, hanem sok felesleges aggodalomt&oacute;l k&iacute;m&eacute;lik meg magukat.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. K&iacute;v&aacute;ncsian, nyitottan &aacute;llnak m&aacute;sokhoz<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nSzint&eacute;n jellemz&#337; r&aacute;juk, hogy nagyon nyitottak m&aacute;sok fel&eacute;, &eacute;s igaz&aacute;n &eacute;rdekli &#337;ket, hogy mi t&ouml;rt&eacute;nik azokkal, akikhez k&ouml;zelebb &aacute;llnak. Nem csak udvariass&aacute;gb&oacute;l besz&eacute;lgetnek &eacute;s k&eacute;rdez&#337;sk&ouml;dnek, hanem val&oacute;ban t&ouml;r&#337;dnek az emberekkel. Emp&aacute;ti&aacute;val fordulnak mindenkihez, ez&eacute;rt sokan kedvelik &#337;ket.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. Megtal&aacute;lj&aacute;k a boldogs&aacute;got a mindennapokban<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nTiszt&aacute;ban vannak azzal, hogy mi okoz sz&aacute;mukra boldogs&aacute;got, &eacute;s igyekeznek minden napjukba &ouml;r&ouml;m&ouml;t csemp&eacute;szni. B&aacute;rmilyen kem&eacute;ny munkanapr&oacute;l is legyen sz&oacute;, legal&aacute;bb egy pici id&#337;t mindig pr&oacute;b&aacute;lnak &ouml;nmagukra sz&aacute;nni. Az apr&oacute; dolgokban is megl&aacute;tj&aacute;k a sz&eacute;pet, sz&oacute;rakoz&aacute;st visznek a h&eacute;tk&ouml;znapi tev&eacute;kenys&eacute;gekbe, &iacute;gy meg&#337;rzik ment&aacute;lis eg&eacute;szs&eacute;g&uuml;ket, j&oacute;kedv&uuml;ket &eacute;s pozitivit&aacute;sukat.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>\r\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/magas-erzelmi-intelligenciaju-emberek-nem-csinalnak\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/magas-erzelmi-intelligenciaju-emberek-nem-csinalnak\/<\/a>\r\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/alacsony-eq-jelei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/alacsony-eq-jelei\/<\/a>\r\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/magas-erzelmi-intelligencia-szokasok\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/femina.hu\/kapcsolat\/magas-erzelmi-intelligencia-szokasok\/<\/a>\r\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 dolog, amit az &eacute;rzelmileg intelligens emberek nem csin&aacute;lnak &ndash; Ez&eacute;rt nem kritiz&aacute;l m&aacute;sokat, akinek magas az EQ-ja. Ezzel a c&iacute;mmel jelent meg a forr&aacute;sban hivatkozott cikk. Ha magam fel&eacute; ford&iacute;tom a t&uuml;kr&ouml;t, m&aacute;ris j&ouml;n a k&eacute;rd&eacute;s, hogy &eacute;n mit nem teszek meg ezek k&ouml;z&uuml;l!? V&aacute;radi Melinda &iacute;r&aacute;sa. A magas &eacute;rzelmi intelligenci&aacute;j&uacute; emberekre nem jellemz&#337;ek <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/nem-csinalod-ha-erzelmesen-intelligens-vagy\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about Nem csin&aacute;lod, ha &eacute;rzelmesen intelligens vagy<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[7,14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/221117_nem_csinalod_ha_erzelmesen_intelligens_vagy.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3558"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3558"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3568,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3558\/revisions\/3568"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}