{"id":3115,"date":"2021-04-05T11:30:27","date_gmt":"2021-04-05T11:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=3115"},"modified":"2021-04-08T15:53:38","modified_gmt":"2021-04-08T15:53:38","slug":"a-bolcs-emberrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-bolcs-emberrol\/","title":{"rendered":"A b\u00f6lcs emberr\u0151l"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">L<\/span>assan semmi nem mossa le r&oacute;lam, hogy a pontokba szedett ismeretek a kedvenceim. Ezt a megl&aacute;t&aacute;st er&#337;s&iacute;ti az al&aacute;bbi &ouml;ssze&aacute;ll&iacute;t&aacute;s is, amit a &bdquo;10 dolog, amit a b&ouml;lcs emberek nagyon is j&oacute;l tudnak&rdquo; cikk alapj&aacute;n hoztam &ouml;ssze. &Eacute;n &ndash; nem titkolom &ndash; a saj&aacute;t dolgaimmal val&oacute; &ouml;sszehasonl&iacute;t&aacute;s lehet&#337;s&eacute;ge miatt olvasom el az ilyen c&iacute;mmel felbukkan&oacute; &iacute;r&aacute;sokat. Erre b&iacute;ztatlak te is: tess&eacute;k &ouml;sszehasonl&iacute;t&aacute;st tenni, vagy szaksz&oacute;val, &ouml;nelemz&eacute;st tartatni, reflekt&aacute;lni magadra &eacute;s fejl&#337;dni az olvasottak alapj&aacute;n. &#128578;<\/p>\n<p>Milanovich Domi &iacute;r&aacute;sa<\/p>\n<p>B&ouml;lcsess&eacute;g? <b>Manaps&aacute;g t&uacute;l porosnak, misztikusnak, &aacute;tfog&oacute;nak hangzik<\/b>. Megszoktuk, hogy olyan korban &eacute;l&uuml;nk, amikor maximum egy sz&#369;k ter&uuml;leten vagyunk k&eacute;pesek szak&eacute;rtelemmel b&iacute;rni, m&iacute;g m&aacute;s k&eacute;rd&eacute;sek kapcs&aacute;n k&ouml;nnyen elvesz&uuml;nk az inform&aacute;ci&oacute;k &aacute;radat&aacute;ban. Holott <span class=\"ma-red\">a b&ouml;lcsess&eacute;g el&eacute;r&eacute;se &eacute;vsz&aacute;zadokon kereszt&uuml;l az emberi &eacute;let egyik cs&uacute;csteljes&iacute;tm&eacute;nye, v&eacute;gc&eacute;lja volt &ndash; nem v&eacute;letlen&uuml;l<\/span>. Mennyire jellemz&#337; r&aacute;nk, &eacute;s miben &eacute;rhet&#337; tetten?<\/p>\n<p>A b&ouml;lcsess&eacute;gnek sz&aacute;mos megk&ouml;zel&iacute;t&eacute;se l&eacute;tezik. Nemcsak a vall&aacute;sban &eacute;s a filoz&oacute;fi&aacute;ban, de a pszichol&oacute;gi&aacute;ban is. Hozz&aacute;m <span class=\"ma-red\">Baltes &eacute;s munkat&aacute;rsai defin&iacute;ci&oacute;ja<\/span> &aacute;ll a legk&ouml;zelebb, mert &#337;k nem tulajdons&aacute;gk&eacute;nt vagy gondolkod&aacute;sbeli saj&aacute;toss&aacute;gk&eacute;nt tekintenek a b&ouml;lcsess&eacute;gre, hanem egyfajta szak&eacute;rtelemk&eacute;nt: szerint&uuml;k az &eacute;let &eacute;rtelm&eacute;vel &eacute;s l&eacute;nyeg&eacute;vel, valamint az &eacute;letvezet&eacute;ssel kapcsolatos ismeretek tartoznak ide. Az a tud&aacute;sunk, amit az emberi term&eacute;szetr&#337;l, az &eacute;lethosszig tart&oacute; fejl&#337;d&eacute;sr&#337;l, az egy&eacute;n &eacute;s a k&ouml;z&ouml;ss&eacute;g &eacute;rdekeinek &ouml;sszehangol&aacute;s&aacute;r&oacute;l, a szab&aacute;lyrendszerek &eacute;s a hatalom m&#369;k&ouml;d&eacute;s&eacute;r&#337;l, a kritikus &eacute;letesem&eacute;nyek lehets&eacute;ges megold&aacute;si m&oacute;djair&oacute;l elsaj&aacute;t&iacute;tottunk. <\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Baltes &eacute;s munkat&aacute;rsai defin&iacute;ci&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA forr&aacute;sban megjel&ouml;lt cikket angolul olvastam el, s nincs vele kedvem vesz&#337;dni, hogy leford&iacute;tsam az eg&eacute;szet, csak p&aacute;r mondatot hozok ide magyarul.\t\t\t<\/p>\n<p>Defining wisdom has been a challenge in the world of psychology. This is because wisdom is valued in many fields of psychology including positive psychology (virtues and character strengths) and lifespan development (successful aging). The varying viewpoints between the fields make it challenging to create a definition that is accepted by every field. Despite not yet having an official definition that is accepted across all disciplines of psychology, Baltes&rsquo; definition of wisdom has provided a deep understanding of wisdom.<\/p>\n<h4>Baltes&rsquo; Definition of Wisdom<\/h4>\n<p>&bdquo;Expert Knowledge concerning the fundamental pragmatics of life&rdquo;<br>\n<u>&bdquo;Az &eacute;let alapvet&#337; gyakorlatiass&aacute;g&aacute;ra koncentr&aacute;l&oacute; szak&eacute;rtelem&rdquo;<\/u><\/p>\n<p>What are &bdquo;fundamental pragmatics of life&rdquo; according to Baltes?<br>\n<u>Mi az &bdquo;&eacute;let alapvet&#337; gyakorlatiass&aacute;ga&rdquo; Baltes szerint?<\/u><\/p>\n<p>&bdquo;&hellip;Knowledge and judgement about the essence of the human condition and the ways and means of planning, managing, and understanding a good life.&rdquo;<br>\n<u>&bdquo;&hellip;Az emberi l&eacute;t l&eacute;nyeg&eacute;nek ismerete &eacute;s meg&iacute;t&eacute;l&eacute;se, valamint tervez&eacute;s, megval&oacute;s&iacute;t&aacute;s &uacute;tjainak kialak&iacute;t&aacute;sa, v&eacute;g&uuml;l a j&oacute; &eacute;let fogalm&aacute;nak meg&eacute;rt&eacute;se.<\/u><\/p>\n<p>Baltes suggests that knowing how humans think and act gives people the ability to understand alternative viewpoints on life&rsquo;s problems. This knowledge is formed from overcoming tough life situations. Baltes also suggests expert knowledge can be learned from wise teachers or texts. Wisdom becomes apparent when this knowledge is applied during problem solving. Wise people have the broad understanding of options and viewpoints needed to formulate the best possible solution to life&rsquo;s dilemmas.<\/p>\n<p><u>Ha megismered az emberi gondolkod&aacute;st &eacute;s a cselekv&eacute;sek mozgat&oacute;it, meglesz a k&eacute;pess&eacute;ged arra, hogy m&aacute;s n&eacute;z&#337;pontokat haszn&aacute;lj az &eacute;let probl&eacute;m&aacute;inak megold&aacute;sakor. Ez a tud&aacute;s tapasztal&aacute;s &aacute;ltal n&ouml;vekszik. A b&ouml;lcsess&eacute;g akkor jelentkezik, mikor ezt a tud&aacute;st a saj&aacute;t probl&eacute;m&aacute;idnak megold&aacute;sakor tudod haszn&aacute;lni.<\/u><\/p>\n<p>Origins of Wisdom<\/p>\n<p>Baltes hypothesized a few areas from which wisdom is manifested:<\/p>\n<ul>\n<li>chronological age | kor<\/li>\n<li>experience of a wide range of human conditions | sok emberi sors ismerete<\/li>\n<li>experience of being a tutor or mentor | vezetpi tapasztalatok<\/li>\n<li>motivational dispositions (for example, generosity) | motiv&aacute;ci&oacute;s adotts&aacute;gok (pl. nagylelk&#369;s&eacute;g)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Baltes found that wisdom increases into the early twenties and stays pretty constant for the rest of your life, thus proving that chronological age is not directly correlated with the amount of one&rsquo;s wisdom. Nevertheless, people across all ages had been deemed wise in Baltes Berlin Wisdom Model experiments. <\/p>\n<p>V&eacute;g&uuml;l egy &eacute;rdekes angol nyelv&#369; vide&oacute; egy 9 &eacute;ves fi&uacute; gondolataival, ami azt mutatja, hogy nem csak a kor sz&aacute;m&iacute;t:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"880\" height=\"526\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SvMiXk2gGSk\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<hr>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>A b&ouml;lcs emberek r&eacute;szben az&eacute;rt b&ouml;lcsek, mert k&eacute;pesek figyelembe venni a t&ouml;rt&eacute;nelmi, kultur&aacute;lis, t&aacute;rsadalmi kontextust a saj&aacute;t &eacute;s m&aacute;sok tapasztalatainak &eacute;rtelmez&eacute;se sor&aacute;n. Elfogadj&aacute;k, hogy &eacute;rt&eacute;kk&uuml;l&ouml;nbs&eacute;gek vannak az emberek k&ouml;z&ouml;tt, &eacute;s hogy minden csak korl&aacute;tozott m&eacute;rt&eacute;kben megismerhet&#337;: a j&ouml;v&#337;, a vil&aacute;g, a m&aacute;sik ember vagy ak&aacute;r saj&aacute;t maguk. Mi jellemzi m&eacute;g az &eacute;let szak&eacute;rt&#337;it? Shahram Heshmat, az Illinois-i Egyetem professzora 10 fontos saj&aacute;toss&aacute;got v&aacute;zol fel a Psychology Today-en megjelent cikk&eacute;ben.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. Nyitottak a tapasztalatokra<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA nyitotts&aacute;g a magas b&ouml;lcsess&eacute;ggel jellemezhet&#337; emberek egyik tipikus szem&eacute;lyis&eacute;gjegye. Amikor a kor&aacute;bbi tud&aacute;sukkal, meggy&#337;z&#337;d&eacute;seikkel ellent&eacute;tes inform&aacute;ci&oacute;kkal szembes&uuml;lnek, k&eacute;pesek v&eacute;giggondolni a n&eacute;zeteiket, revide&aacute;lni az &aacute;ll&aacute;spontjukat. A tapasztalatokra val&oacute; nyitotts&aacute;g a l&eacute;lektan egyik legfontosabb szem&eacute;lyis&eacute;gmodellj&eacute;nek, az &uacute;n. Big five-nak is a r&eacute;sze. Az elm&eacute;let szerint az emberi szem&eacute;lyis&eacute;g le&iacute;rhat&oacute; 5 f&#337; tulajdons&aacute;gegy&uuml;ttes ment&eacute;n, ezek k&ouml;z&uuml;l az egyik a tapasztalatokra val&oacute; nyitotts&aacute;g. Ebben a von&aacute;sban rendre magas pontsz&aacute;mot &eacute;rnek el a b&ouml;lcs emberek, azaz fant&aacute;ziad&uacute;sak, &eacute;lesl&aacute;t&oacute;k, intellektu&aacute;lisak, k&iacute;v&aacute;ncsiak &eacute;s t&ouml;bbf&eacute;le n&eacute;z&#337;pont &eacute;rdekli &#337;ket.  <\/p>\n<p>A <span class=\"ma-red\">Big Five<\/span> lentebb m&eacute;g kifejt&eacute;sre ker&uuml;l.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. Empatikusak<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA m&aacute;sok n&eacute;z&#337;pontja ir&aacute;nti &eacute;rz&eacute;kenys&eacute;ggel f&uuml;gg &ouml;ssze, hogy a b&ouml;lcs emberek k&eacute;pesek &aacute;t&eacute;rezni m&aacute;sok &eacute;rzelmi &aacute;llapotait. &Ouml;n&ouml;s &eacute;rdekeiket meghaladva fontos sz&aacute;mukra a t&ouml;bbi ember, a k&ouml;z&ouml;ss&eacute;g, t&aacute;gabb &eacute;rtelemben pedig az eg&eacute;sz emberis&eacute;g &eacute;s a term&eacute;szet j&oacute;ll&eacute;te.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. &Ouml;nreflekt&iacute;vek<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz &ouml;nreflexi&oacute; nemcsak a b&ouml;lcsess&eacute;g, de b&aacute;rmif&eacute;le szem&eacute;lyes fejl&#337;d&eacute;s alapk&ouml;ve. A magukra reflekt&aacute;l&oacute;, azaz &ouml;nmagukat elemezni tud&oacute; emberek k&eacute;pesek megk&eacute;rd&#337;jelezni a n&eacute;zeteiket, a viselked&eacute;seiket, &eacute;s nem lesznek r&ouml;gt&ouml;n defenz&iacute;vek, amikor visszajelz&eacute;seket, esetleg kritik&aacute;kat kapnak. Rendszeresen fel&uuml;lvizsg&aacute;lj&aacute;k, hogy hol tartanak bizonyos ter&uuml;leteken, mi az, ami j&oacute;l megy nekik, min &eacute;rdemes v&aacute;ltoztatniuk. Az &ouml;nreflexi&oacute; c&eacute;lja tulajdonk&eacute;ppen a tapasztalatokb&oacute;l val&oacute; tanul&aacute;s: az, hogy meg&eacute;rts&uuml;k az er&#337;ss&eacute;geinket, a gyenges&eacute;geinket, &eacute;s azokat a k&uuml;ls&#337; t&eacute;nyez&#337;ket, amelyek befoly&aacute;solhatt&aacute;k a reakci&oacute;inkat. <\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: Ennek a fontoss&aacute;ga az &eacute;n vessz&#337;parip&aacute;m is&hellip;<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. A lehet&#337; legjobb megold&aacute;sokat keresik<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA b&ouml;lcsess&eacute;g egyik fontos ism&eacute;rve az &eacute;rdekek k&ouml;zti folyamatos egyens&uacute;lyoz&aacute;s. Persze nem abban az &eacute;rtelemben, hogy valaki kam&eacute;leon m&oacute;dj&aacute;ra ide-oda csap&oacute;djon m&aacute;sokhoz. Hanem &uacute;gy, hogy a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; &eacute;rdekek megismer&eacute;s&eacute;t k&ouml;vet&#337;en a lehet&#337; legjobb megold&aacute;si javaslatokkal rukkoljon el&#337;. B&ouml;lcs d&ouml;nt&eacute;s az, amely a lehet&#337; legt&ouml;bb emberre tekintettel van, mindegyik&uuml;k ig&eacute;nyeit figyelembe veszi. <\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: &hellip; a lehet&#337; legt&ouml;bb emberre tekintettel van&hellip;<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. K&eacute;pesek kezelni a bizonytalans&aacute;got<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA b&ouml;lcs emberek tudj&aacute;k, hogy a bizonytalans&aacute;g nem &aacute;tmeneti &aacute;llapot, hanem az &eacute;let maga, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen a 21. sz&aacute;zadban, amikor a technol&oacute;gia rohamos fejl&#337;d&eacute;se, a gazdas&aacute;g &eacute;s a politika sz&ouml;vev&eacute;nyes m&#369;k&ouml;d&eacute;se m&eacute;g annyira sem &aacute;tl&aacute;that&oacute;, mint amennyire lehetne. Term&eacute;szeti katasztr&oacute;f&aacute;k, terrort&aacute;mad&aacute;sok, v&iacute;rusok pillanatok alatt kiford&iacute;thatj&aacute;k sarkaib&oacute;l a vil&aacute;got. Ahelyett, hogy a kontroll ill&uacute;zi&oacute;j&aacute;ba ringatjuk magunkat, &eacute;rdemes felm&eacute;rni, hogy mi az, ami rajtunk m&uacute;lik, &eacute;s mi az, ami f&ouml;l&ouml;tt nincsen hatalmunk. A b&ouml;lcs ember b&iacute;zik az erej&eacute;ben, &eacute;s rugalmasan alkalmazkodik a v&aacute;ltoz&oacute; k&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyekhez. <\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: &Eacute;rdemes k&ouml;r&uuml;ln&eacute;zni a vil&aacute;gban: h&aacute;nyan szeretn&eacute;k az &eacute;let&uuml;k feletti teljes kontrollt &eacute;rezni, tanulni, mutatni, s h&aacute;nyan &eacute;lnek abban az ill&uacute;zi&oacute;ban, hogy a kontroll csakis az &ouml;v&eacute;k&hellip;<\/span><\/p>\n<p>Itt eszembe is jutott <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/az-orokolt-boszorkany\/\" title=\"Az &ouml;r&ouml;k&ouml;lt boszork&aacute;ny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Az &ouml;r&ouml;k&ouml;lt boszork&aacute;ny<\/a> c&iacute;m&#369; bejegyz&eacute;sem, amiben a k&ouml;vetkez&#337; sorok &aacute;llnak:<\/p>\n<p>&bdquo;Az ember azt hiszi, hogy nagyon okosan elrendezte a sorsot. De a sorsot nem lehet elrendezni. Egyszerre csak j&ouml;n valami, hirtelen, egy nap, amikor nem is v&aacute;rod, &eacute;s f&ouml;lborul minden. V&eacute;ge. V&eacute;ge. A sorsot nem lehet elrendezni. A sors rendezi el az embert.&rdquo;\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. J&oacute;l &ouml;regszenek <\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA b&ouml;lcs emberek nem akarnak minden&aacute;ron fiatalok maradni. Minden &eacute;letszakasznak megvan a sz&eacute;ps&eacute;ge, &eacute;s a b&ouml;lcsess&eacute;g egyik jele, hogy ezeket megtanulod kiakn&aacute;zni. Az &eacute;vek el&#337;rehaladt&aacute;val p&eacute;ld&aacute;ul sokan azt &eacute;lik meg, hogy fontosabb&aacute; v&aacute;lik sz&aacute;mukra a t&ouml;bbi emberhez, a vil&aacute;ghoz val&oacute; kapcsol&oacute;d&aacute;s. Amikor a hal&aacute;l bel&aacute;that&oacute; k&ouml;zels&eacute;gbe ker&uuml;l, a priorit&aacute;sok &aacute;trendez&#337;dnek: a p&eacute;nz &eacute;s a h&iacute;rn&eacute;v kev&eacute;sb&eacute; sz&aacute;m&iacute;t, a szeretet, a valahov&aacute; tartoz&aacute;s &eacute;rz&eacute;se ann&aacute;l t&ouml;bbet. <\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: &hellip; nem akarnak minden&aacute;ron fiatalok maradni &hellip;<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">7. Gyarapodva j&ouml;nnek ki a v&aacute;ls&aacute;gokb&oacute;l<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\n&Eacute;let&uuml;nk folyam&aacute;n sz&aacute;mos kr&iacute;zis &eacute;r minket. Ezek olyan helyzetek, amelyekben az addig begyakorolt megk&uuml;zd&eacute;si m&oacute;dszereink m&aacute;r nem hat&eacute;konyak, &uacute;gy &eacute;rezz&uuml;k, kih&uacute;zt&aacute;k a l&aacute;bunk al&oacute;l a talajt. A kr&iacute;zisek lehetnek normat&iacute;vak, amelyek szinte valamennyi&uuml;nk &eacute;let&eacute;ben t&ouml;rv&eacute;nyszer&#369;en bek&ouml;vetkeznek (p&eacute;ld&aacute;ul gyerekkori int&eacute;zm&eacute;nyv&aacute;lt&aacute;sok, serd&uuml;l&#337;kor, sz&uuml;l&#337;k elveszt&eacute;se), &eacute;s esetiek, azaz v&eacute;letlenszer&#369;ek (p&eacute;ld&aacute;ul balesetek, betegs&eacute;gek, term&eacute;szeti katasztr&oacute;f&aacute;k). A b&ouml;lcs emberek ugyan&uacute;gy megszenvedik ezeket az &eacute;letesem&eacute;nyeket, mint b&aacute;rki m&aacute;s, viszont k&eacute;pesek tanulni a tapasztalataikb&oacute;l, &eacute;s visszany&uacute;lni ezekhez a megold&aacute;si m&oacute;dokhoz akkor is, amikor ism&eacute;t akad&aacute;lyokkal tal&aacute;lj&aacute;k szembe magukat.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/paulo-coelho-az-otodik-hegy\/\" title=\"Paulo Coelho: Az &Ouml;t&ouml;dik Hegy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Paulo Coelho: Az &Ouml;t&ouml;dik Hegy<\/a>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">8. Mindig l&aacute;tj&aacute;k a nagy k&eacute;pet<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAmikor beindul a m&oacute;kusker&eacute;k, nagyon k&ouml;nny&#369; belecs&uacute;szni abba, hogy a teend&#337;id fegyelmezett elv&eacute;gz&eacute;s&eacute;re korl&aacute;tozod az &eacute;leted. Elveszel a r&eacute;szletekben, annyira lek&ouml;t napi t&uacute;l&eacute;l&eacute;s, hogy nem marad kapacit&aacute;sod azokra a dolgokra &ndash; p&eacute;ld&aacute;ul az emberi kapcsolataidra, az eg&eacute;szs&eacute;gedre, a hossz&uacute; t&aacute;v&uacute; c&eacute;ljaidra &ndash;, amelyek igaz&aacute;n fontosak neked. &Eacute;veket lehet le&eacute;lni &iacute;gy. Ezzel szemben a b&ouml;lcsess&eacute;g azt is jelenti, hogy k&eacute;pes vagy meg&#337;rizni a t&aacute;gabb f&oacute;kuszt, folyamatosan r&aacute; tudsz l&aacute;tni az &eacute;letedre, tudatos vagy az &eacute;rt&eacute;keiddel kapcsolatban, ez&eacute;rt nem sodornak magukkal a r&ouml;vid t&aacute;v&uacute; c&eacute;ljaid.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">9. &Eacute;rtelmesnek tartj&aacute;k az &eacute;let&uuml;ket<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz &eacute;letc&eacute;ljaid melletti elk&ouml;telez&#337;d&eacute;s &eacute;rzelmi stabilit&aacute;ssal, ellen&aacute;ll&oacute; k&eacute;pess&eacute;ggel ruh&aacute;z fel, &eacute;s seg&iacute;t kitartani a neh&eacute;z helyzetekben is. Sok holokausztt&uacute;l&eacute;l&#337; sz&aacute;molt be p&eacute;ld&aacute;ul arr&oacute;l, hogy amiatt voltak k&eacute;pesek &aacute;tv&eacute;szelni a koncentr&aacute;ci&oacute;s t&aacute;borok borzalmait, mert &uacute;gy &eacute;rezt&eacute;k, m&eacute;g feladatuk van itt a F&ouml;ld&ouml;n. K&ouml;zt&uuml;k volt Viktor Frankl osztr&aacute;k pszichi&aacute;ter is, a logoter&aacute;pia k&eacute;s&#337;bbi megalap&iacute;t&oacute;ja. A harmadik b&eacute;csi iskolak&eacute;nt emlegetett ir&aacute;nyzat szerint az ember els&#337;dleges motiv&aacute;ci&oacute;ja az &eacute;let &eacute;rtelm&eacute;nek megtal&aacute;l&aacute;sa. Az egzisztenci&aacute;lis pszichol&oacute;gia szint&eacute;n valami hasonl&oacute;t fogalmaz meg, amikor a jelent&eacute;sn&eacute;lk&uuml;lis&eacute;get a hal&aacute;l, a szabads&aacute;g &eacute;s felel&#337;ss&eacute;gv&aacute;llal&aacute;s, valamint az izol&aacute;ci&oacute; mellett az emberi szorong&aacute;s 4 f&#337; forr&aacute;sa k&ouml;z&ouml;tt tartja sz&aacute;mon. Fontos teh&aacute;t, hogy &eacute;rezz&uuml;k, az &eacute;let&uuml;nknek &eacute;rtelme, jelent&eacute;se van, &eacute;s minden nappal ehhez adunk hozz&aacute; valamit, ebbe az ir&aacute;nyba tartunk. <\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: &hellip;<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">10. Hat&eacute;konyan szab&aacute;lyozz&aacute;k az &eacute;rzelmeiket<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz &eacute;rzelmi stabilit&aacute;s a b&ouml;lcsess&eacute;g sz&uuml;ks&eacute;ges eleme. A kiegyens&uacute;lyozotts&aacute;g fenntart&aacute;s&aacute;hoz az kell, hogy hatni tudjunk az &eacute;rzelmeinkre. Nem arr&oacute;l van sz&oacute;, hogy menek&uuml;ln&eacute;nk el&#337;l&uuml;k vagy eltomp&iacute;tan&aacute;nk &#337;ket, hanem arr&oacute;l, hogy <\/p>\n<p>1) nem reag&aacute;lunk olyan dolgokra is hevesen, ami az emberek t&ouml;bbs&eacute;g&eacute;nek apr&oacute;s&aacute;g csup&aacute;n (p&eacute;ld&aacute;ul nem zuhanunk m&eacute;ly letargi&aacute;ba, ha esik az es&#337;),<br>\n2) k&eacute;pesek vagyunk megel&#337;zni, hogy kontroll&aacute;lhatatlanul el&aacute;rasszanak minket az &eacute;rz&eacute;seink.<\/p>\n<p>Tudjuk k&eacute;sleltetni &#337;ket addig, am&iacute;g van lehet&#337;s&eacute;g&uuml;nk biztons&aacute;gos t&eacute;rben, konstrukt&iacute;v m&oacute;dokon foglalkozni vel&uuml;k. A negat&iacute;v &eacute;rzelmeink cs&ouml;kkent&eacute;s&eacute;re elsaj&aacute;t&iacute;tottunk eszk&ouml;z&ouml;ket, a pozit&iacute;v &eacute;rzelmeket kiv&aacute;lt&oacute; ingerek hat&aacute;s&aacute;t pedig k&eacute;pesek vagyunk tart&oacute;sabb&aacute;, intenz&iacute;vebb&eacute; tenni. Ha j&oacute;l megy az &ouml;nszab&aacute;lyoz&aacute;s, akkor kev&eacute;sb&eacute; vagyunk kiszolg&aacute;ltatva a bels&#337; &aacute;llapotainknak, &eacute;s m&aacute;sokhoz is biztons&aacute;gosabban tudunk k&ouml;t&#337;dni.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Big Five<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\n<span class=\"ma-red\">A Big Five a szem&eacute;lyis&eacute;gpszichol&oacute;gia egyik legfontosabb szem&eacute;lyis&eacute;gmodellje<\/span>. Az elm&eacute;letcsoportnak a l&eacute;nyege, hogy a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; szem&eacute;lyis&eacute;gjellemz&#337;k faktoranalitikus rendez&eacute;se szerint &ouml;t faktorcsoportba sorolhat&oacute;ak. Sz&aacute;mos neves pszichol&oacute;gus foglalkozott ezzel a t&eacute;m&aacute;val, &eacute;s &eacute;ppen ez&eacute;rt az &ouml;t faktornak t&ouml;bb elnevez&eacute;se is van, &eacute;s tartalmuk m&aacute;ig vitatott. Amiben a legt&ouml;bben egyet&eacute;rtenek, hogy van n&eacute;h&aacute;ny nagy jelent&#337;s&eacute;g&#369; tulajdons&aacute;g-egy&uuml;ttes, amit alapvet&#337; diszpoz&iacute;ci&oacute;k&eacute;nt, azaz szem&eacute;lyis&eacute;gvon&aacute;sk&eacute;nt (trait) &eacute;rtelmezhet&uuml;nk. A Big Five szem&eacute;lyis&eacute;gtaxon&oacute;mi&aacute;t az 1950-es &eacute;vekben Warren Norman hozta be a k&ouml;ztudatba, ami&eacute;rt &bdquo;Norman&rsquo;s Big Five&rdquo;-k&eacute;nt is szerepel sok helyen. A Big Five &ouml;t szem&eacute;lyis&eacute;gvon&aacute;sa: Extraverzi&oacute;, Bar&aacute;ts&aacute;goss&aacute;g, Lelkiismeretess&eacute;g, &Eacute;rzelmi stabilit&aacute;s, Kult&uacute;ra\/Intellektus. A Big Five-ot t&ouml;bb nyelven is siker&uuml;lt reproduk&aacute;lni, t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt angolul, n&eacute;met&uuml;l &eacute;s hollandul, illetve t&ouml;bb nyelven r&eacute;szben (&aacute;ltal&aacute;ban az utols&oacute; faktor vitatotts&aacute;ga miatt), mint p&eacute;ld&aacute;ul magyarul, olaszul &eacute;s lengyel&uuml;l.<\/p>\n<p><b>Extraverzi&oacute;<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Az Extraverzi&oacute; faktor&aacute;nak &eacute;rtelmez&eacute;se szint&eacute;n vitatott, valakik szerint az impulzusok szabad kifejez&eacute;se, magabiztoss&aacute;g, ugyanakkor m&aacute;sok szerint meg dominancia vagy boldogs&aacute;g jellemzi legjobban a faktort, illetve &aacute;ltal&aacute;ban a szociabilit&aacute;st, t&aacute;rsas&aacute;gkedvel&eacute;st is beleveszik. Fontos megjegyezni, hogy az Extraverzi&oacute; Big Five faktornak nem az introverzi&oacute; az ellenp&oacute;lusa.<\/li>\n<li>Dimenzi&oacute; egyik v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;ly:\n<ul>\n<li>pozit&iacute;v &eacute;rzelmi be&aacute;ll&iacute;totts&aacute;g&uacute;, <\/li>\n<li>asszert&iacute;v, <\/li>\n<li>t&aacute;rsas&aacute;gkedvel&#337;.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Dimenzi&oacute; m&aacute;sik v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;ly:\n<ul>\n<li>csendes,<\/li>\n<li>visszah&uacute;z&oacute;d&oacute;,<\/li>\n<li>ink&aacute;bb tart&oacute;zkod&oacute;, mint bar&aacute;ts&aacute;gtalan, <\/li>\n<li>szeret egyed&uuml;l lenni.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Bar&aacute;ts&aacute;goss&aacute;g<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>A Bar&aacute;ts&aacute;goss&aacute;g faktor&aacute;t &aacute;ltal&aacute;ban a kapcsolatok fenntart&aacute;s&aacute;nak k&eacute;pess&eacute;gek&eacute;nt szokt&aacute;k emlegetni. Egyesek szerint hozz&aacute;tartozik egyfajta engedelmes szolg&aacute;latk&eacute;szs&eacute;g, gondoskod&aacute;s &eacute;s &eacute;rzelmi t&aacute;mogat&aacute;s is, ami megk&ouml;veteli a negat&iacute;v &eacute;rz&eacute;sek leg&aacute;tl&aacute;s&aacute;t. A dimenzi&oacute; m&aacute;sik v&eacute;g&eacute;n a kellemetlenked&eacute;s, az el&#337;bbiekkel szemben &aacute;ll&oacute;, illetve ellent&eacute;tes tulajdons&aacute;gokra utal, ami eg&eacute;szen az ellens&eacute;gess&eacute;gig elmehet.\n<\/li><li>Dimenzi&oacute; k&eacute;t v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;lyek jellemz&#337;i:\n<ul>\n<li>bar&aacute;ts&aacute;gos &ndash; bar&aacute;ts&aacute;gtalan<\/li>\n<li>meleg &ndash; hideg<\/li>\n<li>kedves &ndash; nyers<\/li>\n<li>udvarias &ndash; udvariatlan<\/li>\n<li>j&oacute; term&eacute;szet&#369; &ndash; ingerl&eacute;keny<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Lelkiismeretess&eacute;g<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>A Lelkiismeretess&eacute;g faktor elnevez&eacute;se k&ouml;zel sem fed le minden tulajdons&aacute;got, ami ebbe a kateg&oacute;ri&aacute;ba beleesik, hiszen ebbe a faktorba tartozik t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt a tervez&eacute;s, kitart&aacute;s, c&eacute;lok&eacute;rt val&oacute; k&uuml;zdelem, felel&#337;ss&eacute;ggel val&oacute; viszony. &Eacute;ppen ez&eacute;rt sokan Akarat, Beszab&aacute;lyozotts&aacute;g, illetve Felel&#337;ss&eacute;gk&eacute;nt nevezn&eacute;k ezt a faktort.<\/li>\n<li>Dimenzi&oacute; k&eacute;t v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;lyek jellemz&#337;i\n<ul>\n<li>&oacute;vatos &ndash; meggondolatlan<\/li>\n<li>komoly &ndash; frivol<\/li>\n<li>alapos &ndash; fel&uuml;letes<\/li>\n<li>szorgalmas &ndash; lusta<\/li>\n<li>felel&#337;ss&eacute;gteljes &ndash; felel&#337;tlen<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>&Eacute;rzelmi stabilit&aacute;s<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Ennek a faktornak is t&ouml;bb elnevez&eacute;se forog a k&ouml;ztudatban, sokan Emocionalit&aacute;s vagy Neuroticizmusk&eacute;nt emlegetik. Egy&eacute;bir&aacute;nt az ebbe beletartoz&oacute; szem&eacute;lyis&eacute;gjegyek list&aacute;ja &eacute;s jellemz&eacute;se k&ouml;z&ouml;tt van a legnagyobb egyet&eacute;rt&eacute;s a pszichol&oacute;gusok k&ouml;z&ouml;tt. A szorong&aacute;s&eacute;lm&eacute;ny-kiegyens&uacute;lyozotts&aacute;g a faktor tal&aacute;n legl&eacute;nyegesebb ellent&eacute;tp&aacute;rja, de maga az &bdquo;&Eacute;rzelmi stabilit&aacute;s&rdquo; elnevez&eacute;s sokat letakar mag&aacute;b&oacute;l a faktorb&oacute;l.<\/li>\n<li>Dimenzi&oacute; egyik v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;ly:\n<ul>\n<li>&eacute;rzelmileg kiegyens&uacute;lyozott, <\/li>\n<li>k&eacute;pes a stresszkelt&#337; helyzetekkel higgadtan szemben&eacute;zni.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Dimenzi&oacute; m&aacute;sik v&eacute;g&eacute;n &aacute;ll&oacute; szem&eacute;ly:\n<ul>\n<li>hajlamos az irre&aacute;lis gondolkod&aacute;sra, <\/li>\n<li>alacsony &ouml;n&eacute;rt&eacute;kel&eacute;s, <\/li>\n<li>szomatikus t&uuml;netekt&#337;l szenvedhet, <\/li>\n<li>kev&eacute;sb&eacute; tudja impulzusait kontroll&aacute;lni.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Kult&uacute;ra\/Intellektus<b><\/b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li>A Big Five &ouml;t&ouml;dik faktora a legvitatottabb az &ouml;sszes k&ouml;z&ouml;tt, r&eacute;szben a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;z&#337; m&eacute;r&#337;m&oacute;dszerek miatt. Sokan kifog&aacute;solt&aacute;k, hogy a faktorban intelligenciamutat&oacute;k is szerepelnek, ez&eacute;rt a Kult&uacute;ra helyett az Intellektus elnevez&eacute;s is bevett. Szint&eacute;n n&eacute;pszer&#369; elnevez&eacute;s a Nyitotts&aacute;g is, ami nem egyszer&#369;en az intelligenciaszintre utal, hanem az &eacute;lm&eacute;nyek, tapasztalatok ir&aacute;nti nyitotts&aacute;gra utal. Ez a faktor egy&eacute;bir&aacute;nt, ami miatt t&ouml;bb nyelven csak r&eacute;szben siker&uuml;lt reproduk&aacute;lni a Big Five-ot.<\/li>\n<li>intellektus (k&eacute;pzeletgazdags&aacute;got m&eacute;ri, a logikus gondolkod&aacute;st nem): felfog&aacute;s, &eacute;rtelmess&eacute;g, verbalit&aacute;s, originalit&aacute;s<\/li>\n<li>tapasztalatok ir&aacute;nti nyitotts&aacute;g (Costa &eacute;s McCrae, 1985.):\n<ul>\n<li>fant&aacute;ziad&uacute;s &ndash; fant&aacute;zi&aacute;tlan<\/li>\n<li>intellektu&aacute;lis &ndash; &ouml;szt&ouml;n&ouml;s<\/li>\n<li>kifinomult &ndash; durva<\/li>\n<li>&eacute;rdektelen &ndash; k&iacute;v&aacute;ncsi<\/li>\n<li>nem kreat&iacute;v &ndash; kreat&iacute;v<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/divany.hu\/eletem\/bolcs-emberek-jellemzoi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/divany.hu\/eletem\/bolcs-emberek-jellemzoi<\/a>\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/hu.wikipedia.org\/wiki\/Big_five_szem%C3%A9lyis%C3%A9gmodell\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/hu.wikipedia.org\/wiki\/Big_five_szem%C3%A9lyis%C3%A9gmodell<\/a>\nforr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/berlinwisdommodel.weebly.com\/baltes-definition-of-wisdom.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/berlinwisdommodel.weebly.com\/baltes-definition-of-wisdom.html<\/a>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lassan semmi nem mossa le r&oacute;lam, hogy a pontokba szedett ismeretek a kedvenceim. Ezt a megl&aacute;t&aacute;st er&#337;s&iacute;ti az al&aacute;bbi &ouml;ssze&aacute;ll&iacute;t&aacute;s is, amit a &bdquo;10 dolog, amit a b&ouml;lcs emberek nagyon is j&oacute;l tudnak&rdquo; cikk alapj&aacute;n hoztam &ouml;ssze. &Eacute;n &ndash; nem titkolom &ndash; a saj&aacute;t dolgaimmal val&oacute; &ouml;sszehasonl&iacute;t&aacute;s lehet&#337;s&eacute;ge miatt olvasom el az ilyen c&iacute;mmel felbukkan&oacute; <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-bolcs-emberrol\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about A b&ouml;lcs emberr&#337;l<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bolcs_ember.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3115"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3115"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3138,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3115\/revisions\/3138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}