{"id":2878,"date":"2020-09-01T20:50:05","date_gmt":"2020-09-01T20:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=2878"},"modified":"2020-09-01T20:50:05","modified_gmt":"2020-09-01T20:50:05","slug":"4-velemeny-a-nehez-gyerekkorrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/4-velemeny-a-nehez-gyerekkorrol\/","title":{"rendered":"4 v\u00e9lem\u00e9ny a neh\u00e9z gyerekkorr\u00f3l"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">A<\/span> lent id&eacute;zett forr&aacute;sban &bdquo;Lehetek-e boldog, ha kem&eacute;ny volt a gyerekkorom?&rdquo; c&iacute;mmel jelent meg egy &iacute;r&aacute;s, ami n&eacute;gy szakember v&eacute;lem&eacute;ny&eacute;t tartalmazza a neh&eacute;z gyermekkor kapcs&aacute;n. V&eacute;lem&eacute;nyen szerint &eacute;rdemes &#337;ket figyelmesen &aacute;tgondolni.<\/p>\n<p>Az &iacute;r&aacute;s:<\/p>\n<p>&Eacute;s mit tehetek a saj&aacute;t boldogs&aacute;gom&eacute;rt? N&eacute;gy pszichol&oacute;gusnak tett&uuml;k fel a k&eacute;rd&eacute;st, <b>a v&aacute;laszokb&oacute;l pedig kider&uuml;l: rengeteget tehet&uuml;nk magunk&eacute;rt, a boldogs&aacute;gunk&eacute;rt. De nem lesz k&ouml;nny&#369;.<\/b><\/p>\n<p>Vajon lehetek-e boldog, ha neh&eacute;z gyerekkor &aacute;ll m&ouml;g&ouml;ttem? Feldolgozhat&oacute;k-e a traum&aacute;k, meggy&oacute;gy&iacute;that&oacute;k-e a s&eacute;r&uuml;l&eacute;sek, vagy egy rossz ind&iacute;t&aacute;ssal m&aacute;r nincs es&eacute;ly&uuml;nk? Van-e &eacute;rtelme tenni a boldogs&aacute;g&eacute;rt egy kem&eacute;ny m&uacute;lttal, vagy mindez felesleges sz&eacute;lmalomharc? Ezek a k&eacute;rd&eacute;sek gyakran felmer&uuml;lnek azokban, akiket k&iacute;s&eacute;rt a m&uacute;ltjuk. A v&aacute;laszt a szerkeszt&#337;s&eacute;g n&eacute;gy pszichol&oacute;gus szak&eacute;rt&#337;je, k&ouml;zt&uuml;k a <u>SelfGuide pszichol&oacute;giai m&#369;hely<\/u> alap&iacute;t&oacute;i adj&aacute;k meg.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Szalay &Aacute;gnes: A be nem gy&oacute;gyult sebek tudattalanul tov&aacute;bbra is befoly&aacute;solj&aacute;k az &eacute;letet<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nNeh&eacute;z csomagot cipel feln&#337;ttk&eacute;nt is az az ember, akinek kem&eacute;ny volt a gyerekkora. Egyr&eacute;szt az&eacute;rt, mert <span class=\"ma-red\">a neh&eacute;z gyerek&eacute;vek<\/span> ak&aacute;r a traumatikus &eacute;lm&eacute;nyek (gy&aacute;sz, b&aacute;ntalmaz&aacute;s, l&eacute;tbizonytalans&aacute;g), ak&aacute;r a konstans stressz (&eacute;hez&eacute;s, f&eacute;lelem) miatt <span class=\"ma-red\">&uacute;gy hatottak az idegrendszer&eacute;re, hogy meger&#337;s&ouml;dtek a stresszreakci&oacute;&eacute;rt felel&#337;s idegi p&aacute;ly&aacute;k<\/span>. Ez&eacute;rt &aacute;rtatlanabb, h&eacute;tk&ouml;znapi helyzetek is k&ouml;nnyebben er&#337;s stresszt, fenyegetetts&eacute;get jelentenek sz&aacute;m&aacute;ra. M&aacute;sr&eacute;szt pedig <span class=\"ma-red\">nem volt m&oacute;dja megtanulni a kis gyerekvil&aacute;g&aacute;ban azt az &eacute;nk&eacute;pet, azokat az &eacute;rzelmi reakci&oacute;m&oacute;dokat, vagyis megk&uuml;zd&eacute;si strat&eacute;gi&aacute;kat, amikkel hat&eacute;konyan kezelhetn&eacute; a sz&uuml;ks&eacute;gk&eacute;ppen el&#337;fordul&oacute; neh&eacute;zs&eacute;geket, konfliktusokat<\/span>.<\/p>\n<p>Az ACE-sk&aacute;la megmutatja, hogy a traumatikus gyerekkori &eacute;lm&eacute;nyek betegs&eacute;gekhez, f&uuml;gg&#337;s&eacute;ghez, lelki probl&eacute;m&aacute;khoz vezethetnek feln&#337;ttkorban. Sajnos hi&aacute;ba d&ouml;nti el az ember feln&#337;ve, hogy &#337; azt&aacute;n sz&eacute;pen fog &eacute;lni, j&oacute; sz&uuml;l&#337; lesz, vagy dolgozik, am&iacute;g beleszakad, hogy elker&uuml;lje a szeg&eacute;nys&eacute;get &ndash; <span class=\"ma-red\">a gyerekkorban megszerzett &eacute;s be nem gy&oacute;gyult sebek tudattalanul tov&aacute;bbra is befoly&aacute;solj&aacute;k az &eacute;let&eacute;t, v&aacute;ratlanul felbukkannak, hogy elszabot&aacute;lj&aacute;k a terveit<\/span>. Arr&oacute;l nem besz&eacute;lve, hogy elk&eacute;peszt&#337; energi&aacute;ba ker&uuml;l a l&aacute;tszat akaratlagos fenntart&aacute;sa, &eacute;s egy id&#337; ut&aacute;n az ember nem b&iacute;rja tov&aacute;bb.<\/p>\n<p>Ezzel egy&uuml;tt lehet boldog, s&#337;t ak&aacute;r kiemelked&#337;en embers&eacute;ges vagy sikeres az, akinek neh&eacute;z volt a tanul&oacute;p&aacute;lya. Akkor, ha a szerzett sebeket t&aacute;mogat&oacute;k (bar&aacute;tok, rokonok &eacute;s szakemberek) seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;vel <span class=\"ma-red\">feldolgozza<\/span>, k&eacute;nyszer&iacute;t&#337; erej&uuml;ket megszel&iacute;d&iacute;ti, &ouml;nismeret&eacute;t elm&eacute;ly&iacute;ti. A poszttraum&aacute;s n&ouml;veked&eacute;s fogalma arra a jelens&eacute;gre utal, amikor az addigi &eacute;letet ker&eacute;kbe t&ouml;r&#337; esem&eacute;ny ut&aacute;n az ember &uacute;gy k&eacute;pes fel&aacute;llni &eacute;s folytatni, hogy valami m&eacute;lyebb meg&eacute;rt&eacute;st szerzett a l&eacute;nyegr&#337;l, &eacute;s magasabb szintre l&eacute;p az &eacute;letben. <span class=\"ma-red\">Neh&eacute;z gyerekkor ut&aacute;n is el&eacute;rhet&#337; ez az &aacute;llapot, ha &ouml;sszeszeded minden b&aacute;tors&aacute;godat, &eacute;s belev&aacute;gsz &ouml;nmagad megismer&eacute;s&eacute;be, sebeid begy&oacute;gy&iacute;t&aacute;s&aacute;ba.<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Milanovich Domi: M&aacute;r feln&#337;tt vagy, aki k&eacute;pes megadni mag&aacute;nak azt, amire sz&uuml;ks&eacute;ge van<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA boldogs&aacute;got nehezen defini&aacute;lhat&oacute;, &aacute;tmeneti, sokt&eacute;nyez&#337;s dolognak tartom, amelyet napjainkban meglehet&#337;sen t&uacute;lmisztifik&aacute;l a t&aacute;rsadalom. Enn&eacute;l <span class=\"ma-red\">re&aacute;lisabb c&eacute;lkit&#369;z&eacute;s szerintem, hogy a boldogtalans&aacute;gunkat tanuljuk meg felismerni, kezelni, id&#337;r&#337;l id&#337;re megsz&uuml;ntetni<\/span>. Hogyan lehet ezt megval&oacute;s&iacute;tani? Instant megold&aacute;sok helyett <span class=\"ma-red\">kitart&oacute; &ouml;nismereti munk&aacute;val<\/span>. Ha belegondolsz, igaz&aacute;b&oacute;l mindannyiunknak vannak s&eacute;r&uuml;l&eacute;sei. Persze van, akinek kevesebb, van, akinek l&eacute;nyegesen t&ouml;bb. Ennek megfelel&#337;en az is term&eacute;szetes, hogy a gyerekkori neh&eacute;z &eacute;lm&eacute;nyek feldolgoz&aacute;sa elt&eacute;r&#337; hossz&uacute;s&aacute;g&uacute; id&#337;t vehet ig&eacute;nybe, viszont senkin&eacute;l sem volna megsp&oacute;rolhat&oacute; folyamat. Csak &uacute;gy tudod ugyanis a kezedbe venni a sorsodat, ha el&#337;bb tudatosan sz&eacute;tsz&aacute;lazod az eddigi gubancos r&eacute;szeket, &eacute;s a hely&uuml;kre teszed &#337;ket, hogy ne zavarjanak a jelenben. M&aacute;sk&uuml;l&ouml;nben tov&aacute;bbra is az ism&eacute;tl&eacute;s vagy a menek&uuml;l&eacute;s k&ouml;reit fogod taposni, hi&aacute;ba d&ouml;nt&ouml;tted el ezerszer, hogy te azt&aacute;n tutira mindent m&aacute;shogy fogsz csin&aacute;lni, mint a sz&uuml;leid. <\/p>\n<p>A seg&iacute;t&#337; szakemberrel t&ouml;rt&eacute;n&#337; k&ouml;z&ouml;s munk&aacute;nak t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt <b>3 f&#337; hozad&eacute;ka<\/b> van. Hiszem azt, hogy ezekben b&aacute;rki el&eacute;rhet pozit&iacute;v v&aacute;ltoz&aacute;st. Az egyik az <span class=\"ma-red\">&eacute;rzelemszab&aacute;lyoz&aacute;s <\/span>k&eacute;pess&eacute;ge: hogy &uacute;gy tudd meg&eacute;lni a d&uuml;h&ouml;det, a f&aacute;jdalmadat, a benned lev&#337; hi&aacute;nyokat, hogy azok ne lelki t&uuml;netekben, testi betegs&eacute;gekben, f&uuml;gg&#337;s&eacute;gekben vagy b&aacute;ntalmaz&aacute;sban tal&aacute;ljanak utat maguknak. Azt is elsaj&aacute;t&iacute;thatod, hogy mik&eacute;nt tudod fokozni a pozit&iacute;v &eacute;rz&eacute;seidet, mi mindent tudsz megtenni az&eacute;rt, hogy jobban &eacute;rezd magad, &eacute;s m&aacute;soknak se &aacute;rts vele. M&aacute;r nem kiszolg&aacute;ltatott kisgyerek vagy, hanem feln&#337;tt, aki &aacute;t tudja &ouml;lelni saj&aacute;t mag&aacute;t, &eacute;s k&eacute;pes megadni mag&aacute;nak azt, amire sz&uuml;ks&eacute;ge van.<\/p>\n<p>A m&aacute;sik nyeres&eacute;g <span class=\"ma-red\">az &ouml;nreflexi&oacute; k&eacute;pess&eacute;ge<\/span>, amelynek seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;vel mindenf&eacute;le helyzetben tudsz tenni p&aacute;r l&eacute;p&eacute;st h&aacute;tra, &eacute;s egy m&aacute;sik perspekt&iacute;v&aacute;b&oacute;l tudsz r&aacute;tekinteni a t&ouml;rt&eacute;n&eacute;sekre. Mi&eacute;rt &uacute;gy viselkedsz, ahogyan viselkedsz? Milyen tudattalan fesz&uuml;lts&eacute;gek buknak a felsz&iacute;nre? Mi a m&aacute;sik sztorija, &eacute;s mi az, amit te l&aacute;tsz bele a szitu&aacute;ci&oacute;ba?<\/p>\n<p>A harmadik jutalom pedig az, hogy j&aacute;rtass&aacute;got szerzel az <span class=\"ma-red\">&#337;szinte, &aacute;tl&aacute;that&oacute; kommunik&aacute;ci&oacute;ban<\/span>. Mivel ismered a saj&aacute;t hat&aacute;raidat, k&ouml;nnyebben ki tudod fejezni az ig&eacute;nyeidet. M&aacute;r nem veszel r&eacute;szt j&aacute;tszm&aacute;kban, hanem a m&aacute;sik seg&iacute;ts&eacute;g&eacute;t k&eacute;red olyan helyzetekben, amelyek v&aacute;rhat&oacute;an rezon&aacute;lni fognak a neh&eacute;z gyermekkori &eacute;lm&eacute;nyeidre. Ha pedig valaki nem partnerk&eacute;nt kezel, akkor az egyed&uuml;ll&eacute;tet is m&eacute;lt&oacute;s&aacute;ggal mered v&aacute;llalni, mert nem az &uuml;ress&eacute;gbe &eacute;rkezel &aacute;ltala, hanem &ouml;nmagadhoz, akivel megtanult&aacute;l megb&eacute;k&eacute;lni.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">S&aacute;kovics Diana: A negat&iacute;v &eacute;rz&eacute;seink elnyom&aacute;sa helyett azok elfogad&aacute;sa hozza el a boldogs&aacute;got<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz els&#337; &eacute;s legfontosabb k&eacute;rd&eacute;s itt az, hogy mit &eacute;rtesz boldogs&aacute;g alatt. Ha a boldogs&aacute;g sz&aacute;modra a teljes gondtalans&aacute;g &eacute;s a pozit&iacute;v &eacute;rz&eacute;sek kiz&aacute;r&oacute;lagoss&aacute;ga hossz&uacute; t&aacute;von, akkor nem, nem lehetsz boldog. De ez nem a kem&eacute;ny gyerekkorod hib&aacute;ja, az ilyen t&iacute;pus&uacute; boldogs&aacute;g el&eacute;r&eacute;se ill&uacute;zi&oacute;, nem el&eacute;rhet&#337;. R&aacute;ad&aacute;sul a fejl&#337;d&eacute;s&uuml;nk szempontj&aacute;b&oacute;l m&eacute;g jobban is j&aacute;runk &iacute;gy, hiszen sokszor a negat&iacute;v &eacute;rz&eacute;seink seg&iacute;tenek, motiv&aacute;lnak benn&uuml;nket arra, hogy v&aacute;ltoztassunk, tegy&uuml;nk az&eacute;rt, hogy jobb, teljesebb &eacute;letet &eacute;lhess&uuml;nk, amelyben lehetnek olyan pillanatok, amikor igaz&aacute;n boldognak &eacute;rezz&uuml;k magunkat.<\/p>\n<p>Ha neh&eacute;z gyermekkor &aacute;ll m&ouml;g&ouml;tt&uuml;nk, akkor erre &uacute;gy van a legt&ouml;bb es&eacute;ly&uuml;nk, ha <span class=\"ma-red\">k&eacute;pesek vagyunk szemben&eacute;zni a m&uacute;ltunkkal, felt&aacute;rni, hogy mi t&ouml;rt&eacute;nt vel&uuml;nk, hogyan, milyen ir&aacute;nyba form&aacute;lt ez benn&uuml;nket, milyen hat&aacute;sa van a m&uacute;ltunknak a jelenkori &eacute;rz&eacute;seinkre, viselked&eacute;s&uuml;nkre, m&#369;k&ouml;d&eacute;s&uuml;nkre<\/span>. Ez a folyamat neh&eacute;z &eacute;s gyakran f&aacute;jdalmas, keser&#369;s&eacute;ggel, d&uuml;hvel teli, &eacute;s el&#337;fordulhat az is, hogy annyira neh&eacute;znek, f&aacute;raszt&oacute;nak &eacute;rezz&uuml;k, hogy egy ideig rosszabbul vagyunk, mint valaha. Ilyenkor nagyon fontos, hogy t&aacute;rsas t&aacute;mogat&aacute;st keress&uuml;nk, hogy legyen olyan ember, akihez fordulhatunk, akinek elmondhatjuk, mit &eacute;rz&uuml;nk.<\/p>\n<p>Sajnos a k&ouml;rnyezet&uuml;nkt&#337;l gyakran kapjuk azt a tan&aacute;csot, hogy ne foglalkozz a m&uacute;lttal, r&eacute;g volt, z&aacute;rd le, l&eacute;pj tov&aacute;bb, dolgozd fel. <span class=\"ma-red\">Ami vel&uuml;nk t&ouml;rt&eacute;nt, nem tudjuk feldolgozni, maximum megdolgozni, nem tudjuk lez&aacute;rni<\/span>, dobozba tenni, bepakolni a pinc&eacute;be. Az &eacute;rzelmeinkkel nem tudunk k&ouml;vetkezm&eacute;nyek n&eacute;lk&uuml;l &iacute;gy b&aacute;nni. Az &eacute;rzelmeink ugyanis megtal&aacute;lj&aacute;k az &uacute;tjukat kifel&eacute;, &eacute;s gyakran maszkolva, beazonos&iacute;thatatlanul, de hat&aacute;ssal lesznek az &eacute;let&uuml;nkre. &Eacute;ppen ez&eacute;rt a m&uacute;ltunk &eacute;s az ahhoz tapad&oacute; f&aacute;jdalmaink, negat&iacute;v &eacute;rz&eacute;seink elnyom&aacute;sa helyett azok elfogad&aacute;sa lesz az, ami a felszabadul&aacute;s &eacute;s a boldogs&aacute;g es&eacute;ly&eacute;t elhozza.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Csonka Bal&aacute;zs: Mindannyian olyanok vagyunk, mint egy matrjoska baba<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\n&Eacute;n &uacute;gy l&aacute;tom, hogy ebben mindannyian olyanok vagyunk, mint egy matrjoska baba, vagyis minden &eacute;letszakaszunkban ott van benn&uuml;nk minden addigi &eacute;n&uuml;nk a magzatt&oacute;l a csecsem&#337;n, a kisgyereken &eacute;s a kamaszon &aacute;t eg&eacute;szen az el&#337;z&#337; pillanatig. Ami az&eacute;rt egy nagyon j&oacute; modell, mert megmutatja egyr&eacute;szt, hogy mit is jelent val&oacute;j&aacute;ban a <span class=\"ma-red\">kifel&eacute; &eacute;s a befel&eacute; &eacute;p&iacute;tkez&eacute;s k&ouml;z&ouml;tti k&uuml;l&ouml;nbs&eacute;g<\/span>, &eacute;s mi&eacute;rt &eacute;rdemesebb ez ut&oacute;bbival foglalkozni. Ez els&#337; l&eacute;p&eacute;sben az &ouml;nismeret, ami tulajdonk&eacute;ppen azt jelenti, hogy akarjuk, merj&uuml;k &eacute;s tudjuk megl&aacute;tni a mindennapokban benn&uuml;nk &eacute;l&#337; kor&aacute;bbi &ouml;nmagunkat, &eacute;rts&uuml;k &eacute;s elfogadjuk az &eacute;rz&eacute;seit, &eacute;s azokat a folyamatokat, amelyeken kereszt&uuml;l a jelenkori &eacute;n&uuml;nkh&ouml;z kapcsol&oacute;dik. Nagyon j&oacute; p&eacute;lda erre minden olyan helyzet, amikor olyan &eacute;rz&eacute;s&uuml;nk van, amir&#337;l &uacute;gy gondoljuk, hogy ezt nem kellene &eacute;rezn&uuml;nk. Mondjuk szorongunk, amikor pedig semmi okunk r&aacute;. D&uuml;h&ouml;sek vagyunk valami l&aacute;tsz&oacute;lag jelent&eacute;ktelen dolog miatt. Ezek az &eacute;rz&eacute;sek &aacute;ltal&aacute;ban a m&uacute;ltb&eacute;li &eacute;lm&eacute;nyeinkben gy&ouml;kereznek, &iacute;gy &eacute;rdemes ut&aacute;naj&aacute;rni, ki az val&oacute;j&aacute;ban, aki benn&uuml;nk &eacute;l &eacute;s szorong. Vagy d&uuml;h&ouml;s. Az &ouml;nismeret abban seg&iacute;t, hogy ezek a jelenben zajl&oacute; &eacute;rthetetlen esem&eacute;nyek elvezessenek ahhoz a szorong&oacute; gyerekhez, aki benn&uuml;nk &eacute;l, akivel eddig nem voltunk kapcsolatban. <span class=\"ma-red\">A hat&eacute;konyan m&#369;k&ouml;d&#337; ter&aacute;pi&aacute;s m&oacute;dszerek ezt a kapcsolatot teremtik meg.<\/span><\/p>\n<p>M&aacute;sr&eacute;szt pedig ez a modell seg&iacute;t megl&aacute;tni azt is, hogy a boldogs&aacute;g vagy szomor&uacute;s&aacute;g forr&aacute;sai a k&uuml;ls&#337; esem&eacute;nyek, a bels&#337; t&ouml;rt&eacute;n&eacute;sek &eacute;s ezek k&ouml;lcs&ouml;nhat&aacute;sai egyar&aacute;nt lehetnek, &eacute;s ezek sokszor egym&aacute;s ellen is hatnak. A benn&uuml;nk &eacute;l&#337; sebzett, traumatiz&aacute;lt, szorong&oacute;, d&uuml;h&ouml;s vagy &eacute;ppen szomor&uacute; gyermek &eacute;rz&eacute;sei &iacute;gy akkor is a mieink maradnak, ha kifel&eacute; sz&eacute;p burkot &eacute;p&iacute;t&uuml;nk k&ouml;r&eacute;j&uuml;k, pozit&iacute;v &eacute;lm&eacute;nyeink pedig nem tudnak igaz&aacute;n boldogg&aacute; tenni. Ilyenkor lehet azt mondani, hogy kem&eacute;ny gyerekkorom volt, ami az egyik oldalr&oacute;l igaz is: lehettem ott v&eacute;dtelen&uuml;l, kiszolg&aacute;ltatottan, b&aacute;ntalmazottk&eacute;nt, &eacute;lhettem &aacute;t sz&ouml;rny&#369; &eacute;s v&eacute;gzetes vesztes&eacute;geket &uacute;gy, hogy semmit nem tudtam ellene tenni, ez pedig ott fog &eacute;lni bennem, &eacute;s &ouml;r&ouml;kre a r&eacute;szem marad.<\/p>\n<p>A m&aacute;sik oldalr&oacute;l ugyanakkor feln&#337;tt emberk&eacute;nt a kiszolg&aacute;ltatotts&aacute;g m&aacute;r nem igaz. <span class=\"ma-red\">Feln&#337;tt emberk&eacute;nt &eacute;n vagyok a felel&#337;s az&eacute;rt, hogy mit kezdtek a m&uacute;ltammal<\/span>, az &eacute;n dolgom az, hogy megismerjem a bennem &eacute;l&#337; &eacute;rz&eacute;seket, kapcsol&oacute;dni tudjak a bennem &eacute;l&#337; gyerek &eacute;rz&eacute;seihez, &eacute;s v&eacute;gs&#337; soron az&eacute;rt is, hogy mindezeket az &eacute;rz&eacute;seket a hely&uuml;kre tegyem. Am&iacute;g pedig ez nem siker&uuml;l, addig ezek a r&eacute;szeim fognak helyettem &eacute;lni &eacute;s keresni az &eacute;rzelmi felold&aacute;st arra, amit kor&aacute;bban &aacute;t&eacute;ltek. Min&eacute;l k&ouml;zelebb jut azonban valaki ehhez, ann&aacute;l ink&aacute;bb egyben lesz &ndash; mint a matrjoska baba &ndash;, ann&aacute;l tiszt&aacute;bban tudja &aacute;t&eacute;lni az &ouml;r&ouml;m&ouml;t, az el&eacute;gedetts&eacute;get, a boldogs&aacute;g pillanatait.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>forr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/divany.hu\/eletem\/2020\/01\/13\/nehez-gyerekkor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/divany.hu\/eletem\/2020\/01\/13\/nehez-gyerekkor\/<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lent id&eacute;zett forr&aacute;sban &bdquo;Lehetek-e boldog, ha kem&eacute;ny volt a gyerekkorom?&rdquo; c&iacute;mmel jelent meg egy &iacute;r&aacute;s, ami n&eacute;gy szakember v&eacute;lem&eacute;ny&eacute;t tartalmazza a neh&eacute;z gyermekkor kapcs&aacute;n. V&eacute;lem&eacute;nyen szerint &eacute;rdemes &#337;ket figyelmesen &aacute;tgondolni. Az &iacute;r&aacute;s: &Eacute;s mit tehetek a saj&aacute;t boldogs&aacute;gom&eacute;rt? N&eacute;gy pszichol&oacute;gusnak tett&uuml;k fel a k&eacute;rd&eacute;st, a v&aacute;laszokb&oacute;l pedig kider&uuml;l: rengeteget tehet&uuml;nk magunk&eacute;rt, a boldogs&aacute;gunk&eacute;rt. De <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/4-velemeny-a-nehez-gyerekkorrol\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about 4 v&eacute;lem&eacute;ny a neh&eacute;z gyerekkorr&oacute;l<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2879,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/nehez_gyermekkor_2.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2878"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2882,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2878\/revisions\/2882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}