{"id":2823,"date":"2020-06-13T09:48:14","date_gmt":"2020-06-13T09:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=2823"},"modified":"2020-06-13T09:48:14","modified_gmt":"2020-06-13T09:48:14","slug":"a-duh-es-az-onismeret-kapcsolata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-duh-es-az-onismeret-kapcsolata\/","title":{"rendered":"A d\u00fch \u00e9s az \u00f6nismeret kapcsolata"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">M<\/span>&aacute;r t&ouml;bbsz&ouml;r hallottam, hogy a nagy fejl&#337;d&eacute;st mindig valami nagy kataklizma kell, hogy megel&#337;zze. Ennek egyik aspektus&aacute;val t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt &eacute;n is foglalkoztam ezzel a <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-poszttraumas-novekedes\/\">A poszttraum&aacute;s n&ouml;veked&eacute;s<\/a> c&iacute;m&#369; bejegyz&eacute;semben.<\/p>\n<p>A &bdquo;D&uuml;h n&eacute;lk&uuml;l nincs igazi &ouml;nismeret&rdquo; &ndash; Limp&aacute;r Imre az &ouml;nismeret m&iacute;tosz&aacute;r&oacute;l c&iacute;m&#369; cikkben p&aacute;r nekem igen tetsz&#337; gondolattal foglalkozik. (Tal&aacute;n &eacute;rdemes kitekinteni m&eacute;g arra is, hogy a d&uuml;h &eacute;s a harag milyen viszonyban &aacute;ll egym&aacute;ssal. Err&#337;l sz&oacute;l a <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/harag-es-duh\/\">Harag &eacute;s d&uuml;h<\/a> c&iacute;m&#369; bejegyz&eacute;sem.<\/p>\n<p>L&aacute;ssuk akkor most Limp&aacute;r Imr&eacute;t!<\/p>\n<p>&Ouml;nismeret &ndash; mit jelent tulajdonk&eacute;ppen ez a sz&oacute;? Az &ouml;nmagunkr&oacute;l val&oacute; tud&aacute;st, az &ouml;nmagunk ter&eacute;n val&oacute; j&aacute;rtass&aacute;got, a saj&aacute;t magunkhoz val&oacute; hozz&aacute;&eacute;rt&eacute;st? &Eacute;s vajon t&eacute;nyleg megold&aacute;st jelenthet minden probl&eacute;m&aacute;nkra? Gy&oacute;gy&iacute;that az &ouml;nismeretben val&oacute; elm&eacute;lyed&eacute;s? Mire j&oacute; az &ouml;nismeret, &eacute;s mire nem? Ezekre a k&eacute;rd&eacute;sekre kerest&uuml;k a v&aacute;laszt Limp&aacute;r Imre Az &ouml;nismeret m&iacute;tosza c&iacute;m&#369; el&#337;ad&aacute;s&aacute;n.<\/p>\n<p>&ldquo;Tudn&aacute;l &ouml;nmagadhoz haszn&aacute;lati utas&iacute;t&aacute;st &iacute;rni?&rdquo; &ndash; tette fel a k&eacute;rd&eacute;st a tan&aacute;csad&oacute; szakpszichol&oacute;gus el&#337;ad&aacute;sa els&#337; perceiben. Erre a k&eacute;rd&eacute;sre val&oacute;sz&iacute;n&#369;leg mindenkinek ugyanaz a v&aacute;lasz jut esz&eacute;be: &ouml;nismeret n&eacute;lk&uuml;l szinte biztosan nem. De mi lehet az els&#337; l&eacute;p&eacute;s &ouml;nmagunk megismer&eacute;se, &eacute;s afel&eacute; a bizonyos haszn&aacute;lati utas&iacute;t&aacute;s fel&eacute;?<\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: A magunkhoz sz&oacute;l&oacute; haszn&aacute;lati utas&iacute;t&aacute;s <\/span> v&eacute;lem&eacute;nyem szerint nem lenne haszontalan, ha l&eacute;tezne, de egyet &eacute;rtek vele, hogy val&oacute;sz&iacute;n&#369;leg kevesen rendelkeznek ilyennel. M&aacute;rpedig itt is igaz a sokszor halott megfogalmaz&aacute;s: ha te nem tudod megmondani, hogy mire van sz&uuml;ks&eacute;ged, akkor &eacute;n hogyan tal&aacute;ljam ki&hellip;<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Nem az vagy, amit mondanak r&oacute;lad<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nLimp&aacute;r Imre szerint els&#337;k&eacute;nt azt a legfontosabb felismerni, hogy att&oacute;l, hogy valaki &aacute;ll&iacute;t r&oacute;lunk valamit, m&eacute;g nem biztos, hogy az igaz, &eacute;s val&oacute;ban olyanok vagyunk, amilyennek &#337; gondol minket.<\/p>\n<blockquote><p>&ldquo;Az igazi &ouml;nismeret valahol ott kezd&#337;dik, hogy ki tudjuk mondani: a m&aacute;sik v&eacute;lem&eacute;nye csak egy v&eacute;lem&eacute;ny, &eacute;s nem hat&aacute;rozza meg azt, kik vagyunk&rdquo;<\/p><\/blockquote>\n<p>&ndash; v&eacute;li a szakember.<\/p>\n<p>Ez azonban nem egyfajta statikus &aacute;llapot, amelyet ha el&eacute;rt&uuml;nk, az azt jelenti, k&eacute;szen vagyunk, van &ouml;nismeret&uuml;nk.<\/p>\n<p>&ldquo;Az &ouml;nismeret nem &uacute;gy m&#369;k&ouml;dik, hogy megvan, pipa &ndash; kocsi, lak&aacute;s, &ouml;nismeret, &eacute;s k&eacute;sz&rdquo; &ndash; sz&ouml;gezi le Limp&aacute;r Imre. &ldquo;S&#337;t, mindig gyan&uacute;s is egy kicsit, amikor valaki olyan nagyon hangoztatja, hogy &#337; m&aacute;r t&ouml;k&eacute;letesen ismeri mag&aacute;t. Val&oacute;j&aacute;ban aki az &ouml;nismeret &uacute;tj&aacute;t j&aacute;rja, az j&oacute;l l&aacute;tja, mennyi fekete folt van m&eacute;g, mennyi minden, amit m&eacute;g meg lehetne n&eacute;zni&hellip;&rdquo;\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Ki vagy mi miatt adtad oda a lelki b&eacute;k&eacute;det?<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nVissza-, vagy &eacute;ppen k&ouml;zelebbr&#337;l r&aacute;n&eacute;zni ezekre a &ldquo;fekete foltokra&rdquo;, felid&eacute;zni m&uacute;ltbeli helyzeteket &eacute;s elemezni, megvizsg&aacute;lni, mit tehett&uuml;nk volna m&aacute;sk&eacute;nt &ndash; egy &ouml;nismereti folyamat id&#337;- &eacute;s energiaig&eacute;nyes dolog, &eacute;s nem biztos, hogy &eacute;rdemes egyed&uuml;l belev&aacute;gni. A szakember szerint azonban nem kell mindenkinek ter&aacute;pi&aacute;ba j&aacute;rnia &ndash; az csak egy &uacute;t a sok k&ouml;z&uuml;l, ami m&#369;k&ouml;dhet.<\/p>\n<p>&ldquo;Ha tudod, hol vannak az elakad&aacute;said, mi nem m&#369;k&ouml;dik, nagy k&eacute;rd&eacute;s, hol szeretn&eacute;l beavatkozni a saj&aacute;t rendszeredbe. Ki az a seg&iacute;t&#337;, mi az az eszk&ouml;zt&aacute;r, ami neked hiteles? Ebben van egy nagy egy&eacute;ni felel&#337;ss&eacute;g, hiszen neked kell v&aacute;lasztanod&rdquo; &ndash; mondja Limp&aacute;r Imre.<\/p>\n<blockquote><p>&ldquo;&Eacute;n azt vallom, ha &ouml;nismerettel szeretn&eacute;nk dolgozni, tegy&uuml;k pszichol&oacute;gusn&aacute;l, pszichoterapeut&aacute;n&aacute;l, klinikai szakpszichol&oacute;gusn&aacute;l &ndash; mert lehet, hogy van olyan felcser, aki szuper agym&#369;t&eacute;tet csin&aacute;l, de az&eacute;rt ha arra ker&uuml;l a sor, m&eacute;gis jobb, ha seb&eacute;szhez fordulunk.&rdquo;<\/p><\/blockquote>\n<p>A pszichoter&aacute;pia k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen akkor lehet nagy seg&iacute;ts&eacute;g&uuml;nkre, ha m&eacute;lyen gy&ouml;kerez&#337;, ak&aacute;r az els&#337;dleges kapcsolatainkat &eacute;rint&#337; elakad&aacute;sokkal van dolgunk. Szint&eacute;n fontos, a ter&aacute;pia ir&aacute;ny&aacute;ba mutat&oacute; jel lehet az, ha a csal&aacute;dban, ahonnan j&ouml;v&uuml;nk, nem voltak sikeresek a lev&aacute;l&aacute;si folyamataink, vagy &uacute;gy &eacute;rezz&uuml;k, nem kaptuk meg a sz&uuml;ks&eacute;ges er&#337;forr&aacute;sokat. Ahogy a szakpszichol&oacute;gus fogalmaz: &ldquo;Mindig felki&aacute;lt&oacute;jeles t&ouml;rt&eacute;net az, ha valaki vagy valami miatt odaadtad a lelki b&eacute;k&eacute;det.&rdquo;<\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: Itt nagyon fontosnak tartom az &aacute;ltalam fontosnak v&eacute;lt felel&#337;ss&eacute;g k&eacute;rd&eacute;s&eacute;t! Ha &uacute;gy d&ouml;nt&uuml;nk, hogy a lelki b&eacute;k&eacute;nket &bdquo;odaadjuk valaki miatt&rdquo;, azt gondolom, egyenes &uacute;ton vagyunk a felel&#337;ss&eacute;g &aacute;th&aacute;r&iacute;t&aacute;sa fel&eacute;, hiszen akkor lesz kit okolni a magunk dolgai miatt. Ergo, nem kell felel&#337;ss&eacute;get v&aacute;llalnunk magunk&eacute;rt.<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">Te, a g&ouml;mb<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nFontos azonban tudni: az &ouml;nismereti folyamatnak, ami abban seg&iacute;thet, hogy felismerj&uuml;k ezeket az elakad&aacute;sokat, &ouml;nmag&aacute;ban nincs gy&oacute;gy&iacute;t&oacute; ereje. &ldquo;Att&oacute;l, hogy valaki megtudja, milyen is &#337;, &eacute;s meg&eacute;rti, mi&eacute;rt olyan, m&eacute;g nem fog meggy&oacute;gyulni&rdquo; &ndash; hangs&uacute;lyozza Limp&aacute;r Imre. <span class=\"ma-red\">&ldquo;Popper P&eacute;tert id&eacute;zve: &lsquo;egy &ouml;nmag&aacute;r&oacute;l keveset tud&oacute; szorong&oacute;, neurotikus karakterb&#337;l, ha elmegy &ouml;nismeretbe, lesz egy &ouml;nmag&aacute;r&oacute;l sokat tud&oacute; szorong&oacute;, neurotikus karakter&rsquo;.<\/span>&rdquo;<\/p>\n<p>Mi t&ouml;rt&eacute;nik h&aacute;t akkor, ha gy&oacute;gyulni szeretn&eacute;nk, de legal&aacute;bbis valamif&eacute;le v&aacute;ltoz&aacute;st rem&eacute;l&uuml;nk az &ouml;nismeret&uuml;nk m&eacute;ly&iacute;t&eacute;s&eacute;t&#337;l? A szak&eacute;rt&#337; szerint k&eacute;t ir&aacute;nyba indulhatunk &ndash; az els&#337; l&eacute;p&eacute;s pedig az, hogy elk&eacute;pzelj&uuml;k magunkat egy g&ouml;mbk&eacute;nt.<\/p>\n<blockquote><p>&ldquo;A g&ouml;mb felsz&iacute;ne a mindenkori jelened. Ha valamin v&aacute;ltoztatni kell, azaz megjelenik a szenved&eacute;snyom&aacute;s, k&eacute;t &uacute;t van el&#337;tted. Az egyik az &aacute;s&aacute;s. Ekkor a v&aacute;laszt a g&ouml;mb&ouml;n bel&uuml;l keresed, ami a m&uacute;ltad, az elakad&aacute;saiddal, a f&aacute;jdalmaiddal, a g&oacute;cpontjaiddal. A felismer&eacute;s, a r&aacute;eszm&eacute;l&eacute;s, az &uacute;jra&eacute;l&eacute;s (esetleg egy ter&aacute;pi&aacute;ban meg&eacute;lt korrekci&oacute;s &eacute;lm&eacute;ny) hat&aacute;s&aacute;ra a g&ouml;mb elkezd bel&uuml;lr&#337;l kifel&eacute; v&aacute;ltozni &ndash; &eacute;s a felsz&iacute;ne &aacute;talakul. Megv&aacute;ltozol te, &eacute;s az &eacute;leted is.<\/p><\/blockquote>\n<p>A m&aacute;sik &uacute;t az, hogy nem foglalkozunk a g&ouml;mb belsej&eacute;vel&rdquo; &ndash; folytatja Limp&aacute;r Imre. &ldquo;Tudjuk, hogy van, &eacute;s nem hazudjuk el az erej&eacute;t, de azt mondjuk, j&ouml;v&#337;orient&aacute;ltan gondolkodunk: a g&ouml;mb&ouml;t k&ouml;r&uuml;lveszi m&eacute;g egy &uuml;vegg&ouml;mb, ami nem m&aacute;s, a 2.0-&aacute;s, &uacute;j &eacute;n&uuml;nk &ndash; &eacute;s elkezdj&uuml;k ezt a k&uuml;ls&#337; k&ouml;rgy&#369;r&#369;t k&ouml;zel&iacute;teni a felsz&iacute;nhez. A v&aacute;ltoz&aacute;s ilyenkor k&iacute;v&uuml;lr&#337;l befel&eacute; hat, &eacute;s &iacute;gy is m&#369;k&ouml;dhet. Hacsak nincs olyan m&eacute;lyen az elakad&aacute;s, hogy ez a t&iacute;pus&uacute; v&aacute;ltoz&aacute;s nem lehets&eacute;ges &ndash; olyankor ugyanis t&eacute;nyleg csak a ter&aacute;pia seg&iacute;t.&rdquo;<\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: &Eacute;rdemes megfigyelni, hogy Limp&aacute;r mind a k&eacute;t utat (k&iacute;v&uuml;lr&#337;l befel&eacute;, vagy bentr&#337;l kifel&eacute;) j&aacute;rhat&oacute;nak tartja!\n\t\t\t<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">D&uuml;h n&eacute;lk&uuml;l nincs &ouml;nismeret<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nAz &ouml;nismereti folyamat elm&eacute;ly&uuml;l&eacute;se azonban nem csak azon v&aacute;ltoztat majd, hogyan szeml&eacute;lj&uuml;k a m&uacute;ltbeli elakad&aacute;sainkat a jelenben. <span class=\"ma-red\">Ha tiszt&aacute;bban l&aacute;tjuk &ouml;nmagunkat, az &oacute;hatatlanul hat&aacute;ssal lesz a kapcsolatainkra is.<\/span><\/p>\n<p>&ldquo;D&uuml;h n&eacute;lk&uuml;l nincs igazi &ouml;nismeret&rdquo; &ndash; figyelmeztet a szakember. &ldquo;F&#337;leg az &ouml;nismereti folyamat elej&eacute;n jellemz&#337;, hogy nagyon d&uuml;h&ouml;sek tudunk lenni a sz&uuml;leinkre, a sz&aacute;munkra fontos emberekre.  K&eacute;s&#337;bb azt&aacute;n a d&uuml;h sz&eacute;pen lassan vesz&iacute;t az erej&eacute;b&#337;l, &eacute;s j&ouml;n a &lsquo;Megment&#337;-f&aacute;zis&rsquo;: &eacute;n majd megv&aacute;ltoztatom any&aacute;mat (vagy ap&aacute;mat, vagy b&aacute;rki m&aacute;st)! Ez azonban nem lehets&eacute;ges &ndash; &eacute;s erre id&#337;vel mi magunk is r&aacute;j&ouml;v&uuml;nk majd.<\/p>\n<blockquote><p><span class=\"ma-red\">R&aacute;&eacute;bred&uuml;nk, hogy bizonyos dolgokat nem az&eacute;rt kell kimondani, hogy a m&aacute;sik meg&eacute;rtse, &eacute;s megv&aacute;ltozzon t&#337;le, hanem magunk miatt<\/span>; az&eacute;rt, mert nek&uuml;nk fontos, hogy kimondjuk.<\/p><\/blockquote>\n<p>M&eacute;g egy kicsit t&aacute;volabbr&oacute;l m&aacute;r azt is l&aacute;thatjuk, mennyire esend&#337;ek is tudnak lenni a sz&uuml;l&#337;k val&oacute;j&aacute;ban. A folyamat v&eacute;g&eacute;n pedig ott lehet egy elfogad&aacute;s, egy belenyugv&aacute;s: annak a bel&aacute;t&aacute;sa, hogy ez &iacute;gy van, &eacute;s &eacute;n ett&#337;l m&eacute;g &eacute;lhetem a saj&aacute;t &eacute;letemet.&rdquo;<\/p>\n<p><span class=\"ma-green\">Soma: a kimond&aacute;s fontoss&aacute;ga nem hangs&uacute;lyozhat&oacute; el&eacute;gszer. &Ouml;nmagunk szembes&iacute;t&eacute;se &ndash; a sokszor nek&uuml;nk is kellemetlen t&eacute;nyekkel &ndash; v&eacute;lem&eacute;nyem szerint a leghasznosabb eszk&ouml;z az &ouml;nismeret &uacute;tj&aacute;n. Ez egyfajta &#337;szintes&eacute;get ad. Ha &#337;szinte vagyok magammal, akkor a magam bar&aacute;tja vagyok, akkor elfogadom magamat &eacute;s &ndash; min&#337; meglepet&eacute;s &ndash; m&aacute;ris tudok felel&#337;ss&eacute;get v&aacute;llalni magam&eacute;rt &eacute;s az utam&eacute;rt.<\/span>\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>K&eacute;rd&eacute;sek<\/h2>\n<p><span class=\"ma-red\">Az &ouml;nismeret &uacute;tj&aacute;n elindulni nem kock&aacute;zatmentes v&aacute;llalkoz&aacute;s<\/span>: nem biztos, hogy minden kapcsolatunk &ldquo;t&uacute;l&eacute;li&rdquo; azt, ha jobban megismerj&uuml;k magunkat, a saj&aacute;t hat&aacute;rainkat, &eacute;s ki is &aacute;llunk azok&eacute;rt. Limp&aacute;r Imre szerint &eacute;rdemes feltenn&uuml;nk magunknak a k&eacute;rd&eacute;st, miel&#337;tt kinyitjuk Pandora szelenc&eacute;j&eacute;t: <b>vajon kit vesz&iacute;t&uuml;nk el, ha belev&aacute;gunk ebbe a folyamatba?<\/b><\/p>\n<p>&Eacute;s a k&eacute;rd&eacute;sek sora itt m&eacute;g nem &eacute;r v&eacute;get: &ldquo;<span class=\"ma-red\">Keresd meg a v&aacute;laszt a k&eacute;rd&eacute;sre: ki vagyok &eacute;n?<\/span> Gondold v&eacute;gig, ak&aacute;r &iacute;rd is le magadnak a v&aacute;laszt&rdquo; &ndash; javasolja a szakember. &ldquo;Milyen &ouml;ndefin&iacute;ci&oacute;id vannak? Hol tartasz az &ouml;nismeret &uacute;tj&aacute;n? Hov&aacute; szeretn&eacute;l eljutni? Mi az idei teend&#337;d ezzel kapcsolatban? Mi v&aacute;r majd r&aacute;d 2020-ban ebben a t&eacute;m&aacute;ban?<\/p>\n<p><span class=\"ma-red\">Mert egy biztos: ha &ouml;nismeretet szeretn&eacute;nk, azt nem holnap, &eacute;s nem j&ouml;v&#337;re kell elkezden&uuml;nk, hanem most. Gy&oacute;gy&iacute;t&aacute;sra nem j&oacute; az &ouml;nismeret, de v&aacute;ltoz&aacute;sra igen&rdquo; &ndash; f&#369;zi hozz&aacute; Limp&aacute;r Imre. &ldquo;Az &ouml;nismeret ott kezd&#337;dik, hogy att&oacute;l, hogy valaki &aacute;ll&iacute;t r&oacute;lad valamit, m&eacute;g nem biztos, hogy olyan vagy. &Eacute;s ott v&eacute;gz&#337;dik, hogy jogod van hatni a saj&aacute;t &eacute;letedre. Mindig van m&aacute;sik &uacute;t, mindig tehet&uuml;nk m&aacute;st, mint amit eddig tett&uuml;nk &ndash; ez&eacute;rt lehets&eacute;ges a v&aacute;ltoz&aacute;s.&rdquo;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>forr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/pszichoforyou.hu\/az-onismeret-mitosza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/pszichoforyou.hu\/az-onismeret-mitosza\/<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M&aacute;r t&ouml;bbsz&ouml;r hallottam, hogy a nagy fejl&#337;d&eacute;st mindig valami nagy kataklizma kell, hogy megel&#337;zze. Ennek egyik aspektus&aacute;val t&ouml;bbek k&ouml;z&ouml;tt &eacute;n is foglalkoztam ezzel a A poszttraum&aacute;s n&ouml;veked&eacute;s c&iacute;m&#369; bejegyz&eacute;semben. A &bdquo;D&uuml;h n&eacute;lk&uuml;l nincs igazi &ouml;nismeret&rdquo; &ndash; Limp&aacute;r Imre az &ouml;nismeret m&iacute;tosz&aacute;r&oacute;l c&iacute;m&#369; cikkben p&aacute;r nekem igen tetsz&#337; gondolattal foglalkozik. (Tal&aacute;n &eacute;rdemes kitekinteni m&eacute;g arra is, <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-duh-es-az-onismeret-kapcsolata\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about A d&uuml;h &eacute;s az &ouml;nismeret kapcsolata<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2824,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/duh_onismeret.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2823"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2823"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2827,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2823\/revisions\/2827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}