{"id":2405,"date":"2020-01-31T23:16:02","date_gmt":"2020-01-31T23:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=2405"},"modified":"2020-01-31T23:16:02","modified_gmt":"2020-01-31T23:16:02","slug":"a-gyermekkori-kapott-szeretet-es-a-jovo-kapcsolata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-gyermekkori-kapott-szeretet-es-a-jovo-kapcsolata\/","title":{"rendered":"A gyermekkori kapott szeretet \u00e9s a j\u00f6v\u0151 kapcsolata"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">E<\/span>gy h&aacute;rom cikkb&#337;l &aacute;ll&oacute; cikksorozatot gy&uacute;rok most egybe, ami Szalay &Aacute;gnes pszichol&oacute;gus, coach toll&aacute;b&oacute;l sz&uuml;letett, s arr&oacute;l sz&oacute;l, hogy a gyerekkorban kapott szeretet hogyan hat&aacute;rozza meg az ember k&eacute;s&#337;bbi &eacute;let&eacute;t &eacute;s szeretethez val&oacute; viszony&aacute;t.&nbsp;<\/p>\n<p>A h&aacute;rom cikk c&iacute;me &ouml;nmag&aacute;ban is sokat el&aacute;rul:<\/p>\n<ul>\n<li>&Iacute;gy l&aacute;tj&aacute;k a vil&aacute;got, akiket gyerekkorukban nem szerettek a sz&uuml;lei<\/li>\n<li>&Iacute;gy l&aacute;tj&aacute;k a vil&aacute;got, akiket gyerekkorukban b&aacute;ntottak<\/li>\n<li>Rosszul &eacute;rti a szeretetet, akit nem szerettek<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&aacute;ssuk!<\/p>\n<p><b>Pszichol&oacute;giai k&ouml;zhely, hogy a gyerekkorban elszenvedett rossz b&aacute;n&aacute;sm&oacute;d, a szeretet hi&aacute;nya hat&aacute;ssal van eg&eacute;sz &eacute;let&uuml;nkre. Sokan &eacute;rzik &uacute;gy, hogy lesz&aacute;moltak m&aacute;r a m&uacute;lttal, feldolgozt&aacute;k a szomor&uacute; gyerekkort; &eacute;s amikt&#337;l mostani &eacute;let&uuml;kben szenvednek, azok saj&aacute;t jellembeli hib&aacute;ik, saj&aacute;t feln&#337;tt &ndash; sokszor sz&aacute;mukra is &eacute;rthetetlen &ndash; b&eacute;nas&aacute;guk. Hogy ez mennyire nem &iacute;gy van, l&aacute;that&oacute; ebb&#337;l a list&aacute;b&oacute;l, ami &aacute;ltal&aacute;ban minden szeretet n&eacute;lk&uuml;l feln&#337;tt, volt kisgyerekre igaz.<\/b><\/p>\n<p>Az egyik kliensem &uacute;gy fogalmaz saj&aacute;t f&aacute;jdalmas gyerekkor&aacute;nak hat&aacute;sait elemezve, hogy &bdquo;&eacute;n mindig mindenhol 400 m&eacute;ter h&aacute;tr&aacute;nnyal indulok&rdquo;. Ez sajnos minden olyan emberrel &iacute;gy van, aki gyerekkor&aacute;ban nem tapasztalta meg a szeretetet, az elfogad&aacute;st, az &eacute;rzelmi &eacute;s fizikai biztons&aacute;got, akit sz&oacute;ban vagy tettekkel b&aacute;ntalmaztak a sz&uuml;lei, gondoz&oacute;i. De m&iacute;g feln&#337;ttk&eacute;nt csak a szeretetteli biztons&aacute;g hi&aacute;ny&aacute;b&oacute;l fakad&oacute; mag&aacute;ny, &eacute;s a b&aacute;ntalmaz&aacute;sb&oacute;l, sz&uuml;l&#337;i elnyom&oacute; viselked&eacute;sb&#337;l fakad&oacute; sebek &eacute;rhet&#337;k igaz&aacute;n tetten, addig sok m&aacute;s olyan s&eacute;r&uuml;l&eacute;s is van, ami k&aacute;rokat okozhat. Az az ember, akinek az &eacute;rz&eacute;seit nem tekintett&eacute;k gyerekkor&aacute;ban legitimnek, akit elfogadhatatlannak &aacute;ll&iacute;tottak be, akit g&uacute;nyoltak, vagy akinek a sz&uuml;lei az ellendrukkerei voltak, azt hiszi, hogy van egy csom&oacute; olyan jellemz&#337;je, bels&#337; tulajdons&aacute;ga, ami val&oacute;ban elfogadhatatlan &eacute;s sz&eacute;gyellnival&oacute;. Nem &eacute;rti, nem &eacute;rtheti, hogy ezek a mag&aacute;r&oacute;l &eacute;s a vil&aacute;gr&oacute;l alkotott hitei is csak az el&eacute;gtelen sz&uuml;l&#337;i m&#369;k&ouml;d&eacute;sek k&ouml;vetkezm&eacute;nyei.<\/p>\n<p>Peg Streep &ouml;ssze&aacute;ll&iacute;tott egy list&aacute;t arr&oacute;l, hogy <b>mit gondolnak azok a feln&#337;ttek, akiket gyerekkorukban nem szerettek &uacute;gy, ahogy az minden gyereknek j&aacute;rna.<\/b> Ezek mind olyan t&eacute;vhitek, amelyeknek a lek&uuml;zd&eacute;se komoly &ouml;nismereti munk&aacute;t ig&eacute;nyel. <b>A list&aacute;nak az az &eacute;rtelme, hogy b&aacute;rki r&aacute;j&ouml;hessen: ezeket a dolgokat nem csak &#337; &eacute;rzi &eacute;s gondolja, nincs egyed&uuml;l ebben, &eacute;s nem is azt jelzik, hogy m&aacute;sokn&aacute;l alacsonyabb rend&#369; l&eacute;ny. Ezek a gondolatok, &eacute;rz&eacute;sek mindenkiben kialakulnak, akiket gyerekk&eacute;nt b&aacute;ntottak.<\/b><\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. t&eacute;vhit: te tehetsz r&oacute;la, hogy a sz&uuml;leid &iacute;gy b&aacute;ntak veled<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nB&aacute;r a c&iacute;m &uacute;gy sz&oacute;l, hogy &bdquo;sz&uuml;leid&rdquo;, nem felt&eacute;tlen&uuml;l mindketten: b&#337;ven el&eacute;g egy m&eacute;rgez&#337; sz&uuml;l&#337; a k&aacute;rosod&aacute;shoz, lehet ez anya is, apa is. Ez a legalapvet&#337;bb hite minden &eacute;rzelmileg b&aacute;ntalmazott gyereknek. Egyr&eacute;szt rengeteget hallja: hisztis vagy, szerencs&eacute;tlen vagy, &uuml;gyetlen vagy, unalmas vagy, elviselhetetlen vagy, neh&eacute;z a term&eacute;szeted. Az ember gyerekk&eacute;nt elhiszi, amit mondanak neki, &iacute;gy az &eacute;nk&eacute;p&eacute;be be&eacute;p&iacute;ti ezeket a gonosz v&aacute;dakat, a sz&uuml;l&#337; saj&aacute;t sebzett lelk&eacute;nek kivet&uuml;l&eacute;seit. M&aacute;sr&eacute;szt gyerekk&eacute;nt &eacute;s a lelke m&eacute;ly&eacute;n feln&#337;ttk&eacute;nt is hisz a m&iacute;toszban: a sz&uuml;l&#337;k szeretik a gyerekeiket. Ha &#337;t nem szerett&eacute;k, akkor annak nyilv&aacute;n &#337; az oka, az, hogy nem szerethet&#337;, hiszen term&eacute;szeti t&ouml;rv&eacute;ny a sz&uuml;l&#337;i szeretet.<\/p>\n<p>Az ebb&#337;l k&ouml;vetkez&#337; legdurv&aacute;bb hat&aacute;s&uacute; v&aacute;gy &eacute;s egyben t&eacute;vhit, hogy ha nem vagyok el&eacute;g j&oacute;, akkor megjavulhatok, lehetek olyan j&oacute;, hogy az any&aacute;m\/ap&aacute;m elfogadjon &eacute;s szeressen. Sokan feln&#337;tt fejjel pontosan &eacute;rtik, hogy a sz&uuml;l&#337;j&uuml;k volt alkalmatlan, narcisztikus, alkoholista stb., &eacute;s m&eacute;gis arra j&ouml;nnek r&aacute;, hogy m&eacute;g mindig, minden cselekedet&uuml;ket az vez&eacute;rli, hogy neki megfeleljenek, a haragj&aacute;t, g&uacute;nyos megjegyz&eacute;seit elker&uuml;lj&eacute;k, hogy v&eacute;gre olyat teljes&iacute;tsenek, ami&eacute;rt a kegyetlen anya\/apa megenyh&uuml;l &eacute;s szeretni kezdi &#337;ket. Kutat&aacute;sok kimutatj&aacute;k, hogy magunkat okolni m&eacute;g mindig kev&eacute;sb&eacute; f&aacute;jdalmas, mint beismerni azt, hogy az ember, akinek a dolga az lett volna, hogy szeressen &eacute;s vigy&aacute;zzon r&aacute;nk, nem tette ezt meg.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. t&eacute;vhit: m&eacute;g rendbe tudod tenni a kapcsolatot az any&aacute;ddal\/ap&aacute;ddal vagy b&aacute;rki m&aacute;ssal<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>A b&aacute;nt&aacute;sban feln&#337;tt gyerekekben feln&#337;tt korukra er&#337;s v&aacute;gy alakul ki, hogy rendbe hozz&aacute;k a kapcsolataikat. Ha m&eacute;g &eacute;lnek a sz&uuml;leik, akkor vel&uuml;k, illetve b&aacute;rki m&aacute;ssal, akivel z&aacute;tonyra fut a kapcsolatuk. B&eacute;k&iacute;t&#337;nek gondolj&aacute;k magukat, &eacute;s mivel mindig magukban keresik a hib&aacute;t, &eacute;s elfogadj&aacute;k partner&uuml;k fel&eacute;j&uuml;k ir&aacute;nyul&oacute;, ak&aacute;r teljesen igazs&aacute;gtalan kritik&aacute;it is, &ouml;r&ouml;kk&eacute; k&eacute;szen &aacute;llnak arra, hogy megjavuljanak, hogy seg&iacute;tsenek, hogy m&eacute;g t&ouml;bbet tegyenek, csak nehogy a kapcsolat megszakadjon. Nehogy kider&uuml;lj&ouml;n, hogy nem szeretik &#337;ket. Rengetegszer al&aacute;mennek m&aacute;soknak, csak hogy a m&aacute;sik nehogy csal&oacute;djon benn&uuml;k.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. t&eacute;vhit: k&#337;be v&eacute;sett, eld&ouml;nt&ouml;tt t&eacute;ny, hogy milyen ember vagy<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nIgen, azt hiszik, hogy &#337;k m&aacute;r megv&aacute;ltoztathatatlanul el vannak cseszve. &Eacute;rdekes ellentmond&aacute;s ez az el&#337;z&#337; bekezd&eacute;ssel, ugye? F. Scott Fitzgerald mondta: &bdquo;Egy els&#337;rend&#369; intelligencia m&eacute;rc&eacute;je az, hogy legyen k&eacute;pes k&eacute;t ellent&eacute;tes gondolatot, elk&eacute;pzel&eacute;st hordozni a tudat&aacute;ban egyidej&#369;leg, &eacute;s ezzel egy&uuml;tt legyen m&#369;k&ouml;d&#337;k&eacute;pes.&rdquo; Val&oacute;j&aacute;ban mindenki hordoz mag&aacute;ban rengeteg, egym&aacute;ssal ellent&eacute;tes elk&eacute;pzel&eacute;st, &eacute;s ha kev&eacute;sb&eacute; rugalmas a gondolkod&aacute;sa, ezeket nem k&eacute;pes egyidej&#369;leg l&aacute;tni. Itt a gy&oacute;gyul&aacute;shoz fontos mindk&eacute;t gondolat &eacute;szrev&eacute;tele.<\/p>\n<p>Egyr&eacute;szt er&#337;sen k&uuml;zdenek azzal, hogy v&eacute;gre el&eacute;g j&oacute;k legyenek, megv&aacute;ltozzanak &ndash; m&aacute;sr&eacute;szt a lelk&uuml;k m&eacute;ly&eacute;n hiszik, hogy &eacute;rdemtelenek, nem k&eacute;pesek lek&uuml;zdeni a 400 m&eacute;ter h&aacute;tr&aacute;nyt, &ouml;r&ouml;kk&eacute; al&aacute;bbval&oacute;k lesznek m&aacute;sokhoz k&eacute;pest. Ha t&eacute;vesen nem hisznek a val&oacute;di v&aacute;ltoz&aacute;sban, akkor azt gondolj&aacute;k, hogy az alapokat m&aacute;r nem lehet megv&aacute;ltoztatni. Ez a k&eacute;tked&eacute;s a v&aacute;ltoz&aacute;sban, saj&aacute;t &eacute;rt&eacute;k&uuml;kben vezet oda, hogy megrekedtnek, boldogtalannak &eacute;rezz&eacute;k magukat. Pedig mindig mindenkinek van lehet&#337;s&eacute;ge v&aacute;ltozni.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. t&eacute;vhit: az &eacute;rz&eacute;seid t&uacute;lzottak, nem hely&eacute;nval&oacute;k, ne t&ouml;r&#337;dj vel&uuml;k<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nR&eacute;szv&eacute;tlen vagy kegyetlen sz&uuml;l&#337;i b&aacute;n&aacute;sm&oacute;d alatt a gyerek hamar megtanulja, hogy az &eacute;rz&eacute;seivel senki nem t&ouml;r&#337;dik, vagy ami m&eacute;g rosszabb, g&uacute;nyolj&aacute;k, b&uuml;ntetik &eacute;rt&uuml;k. A sz&uuml;l&#337;t&#337;l, any&aacute;kt&oacute;l lehetne elsaj&aacute;t&iacute;tani az &eacute;rzelmi regul&aacute;ci&oacute;t, vagyis azt, hogy mik&eacute;nt &eacute;lje meg &eacute;s &eacute;rtelmezze valaki az &eacute;rz&eacute;seit, &eacute;s hogyan kezelje konstrukt&iacute;van &#337;ket. A nem szeretett gyerekek ezt nem tanulj&aacute;k meg, ehelyett azt tanulj&aacute;k, hogy az &eacute;rz&eacute;seik tasz&iacute;t&oacute;, b&#369;n&ouml;s, haszontalan dolgok, amiket elrejteni &eacute;rdemes. Feln&#337;tt korukra k&eacute;t &uacute;t marad: vagy megtanulj&aacute;k teljes m&eacute;rt&eacute;kben elrejteni &ouml;nmaguk el&#337;l is az &eacute;rzelmeiket, ami ahhoz vezet, hogy sok&aacute;ig f&aacute;t lehet v&aacute;gni a h&aacute;tukon, majd egyszer csak el&eacute;rkezik az &uuml;ress&eacute;g, a ki&eacute;g&eacute;s, a rem&eacute;nyvesztetts&eacute;g id&#337;szaka. Vagy pedig ki lesznek szolg&aacute;ltatva az &eacute;rzelmeiknek, &eacute;s maguk sz&aacute;m&aacute;ra is meglep&#337;, extr&eacute;m &eacute;rzelemkit&ouml;r&eacute;seik tenger&eacute;n h&aacute;ny&oacute;dnak &#337;k is &eacute;s a k&ouml;rnyezet&uuml;k is. Az &ouml;nismereti munka, az &eacute;rzelmi intelligencia fejleszt&eacute;se eljuttathatja az embert oda, hogy lassan felt&aacute;ruljon saj&aacute;t, addig titkolt &eacute;rzelmi vil&aacute;ga, &eacute;s megtanulja a hely&eacute;n kezelni, megfelel&#337;en figyelembe venni a saj&aacute;t &eacute;rz&eacute;seit.<\/p>\n<p>Az&eacute;rt fontos ezekkel a t&eacute;vhitekkel szembes&uuml;lni, mert magyar&aacute;zatot adhatnak az ember &eacute;let&eacute;ben azokra a dolgokra, amiket eddig megjav&iacute;thatatlannak tal&aacute;lt. Van m&eacute;g t&ouml;bb, a szeretet n&eacute;lk&uuml;l feln&#337;tt gyerekekre jellemz&#337; t&eacute;vhit &eacute;s viselked&eacute;s, amiket egy k&ouml;vetkez&#337; cikkben foglalunk majd &ouml;ssze.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>Akik nem bar&aacute;ts&aacute;gos, elfogad&oacute;, szeretetteljes k&ouml;rnyezetben &eacute;lt&eacute;k a gyerekkorukat, eg&eacute;szen m&aacute;s k&eacute;pet alkotnak a vil&aacute;gr&oacute;l, &ouml;nmagukr&oacute;l &eacute;s a m&aacute;sokkal val&oacute; kapcsolatokr&oacute;l, mint akiket j&oacute;l szerettek a sz&uuml;leik. Azt hiszik, a b&aacute;nt&aacute;s norm&aacute;lis, &eacute;s a hat&aacute;raikat sem hat&eacute;konyan h&uacute;zz&aacute;k meg.<\/b><\/p>\n<p>Nagyon sokan j&ouml;nnek hozz&aacute;m az&eacute;rt, hogy a szeretet n&eacute;lk&uuml;li sz&uuml;leik, az &eacute;rzelmi vagy fizikai b&aacute;nt&aacute;sokkal teli gyerekkoruk hat&aacute;s&aacute;t ler&aacute;zz&aacute;k magukr&oacute;l. Senki ne gondolja, hogy &#337;k gyeng&eacute;k vagy szerencs&eacute;tlenek, hogy 30-40-50-70(!) &eacute;vesen m&eacute;g mindig a sz&uuml;l&#337;i &aacute;tokt&oacute;l szenvednek. &Eacute;ppen ellenkez&#337;leg: akik n&aacute;lam j&aacute;rnak, t&ouml;bb szempontb&oacute;l sikeres, kiemelked&#337; karriert befutott, &eacute;rz&eacute;keny, empatikus, rendes &eacute;s er&#337;s emberek, akik m&eacute;gis azt &eacute;rzik, hogy megrekedtek. Nem tudj&aacute;k azt el&eacute;rni, ami benn&uuml;k lenne, nem tudnak szeretettel, elfogad&aacute;ssal lenni &ouml;nmaguk fel&eacute;.<\/p>\n<p>Sokan m&aacute;r t&ouml;bb &eacute;vet szenteltek annak, hogy &ouml;nismerettel foglalkozzanak, meg&eacute;rts&eacute;k &ouml;nmagukat, &eacute;s v&aacute;laszt kapjanak arra a k&eacute;rd&eacute;sre, hogyan lehet boldog &eacute;letet &eacute;lni azut&aacute;n, hogy a sz&uuml;leik ennek a lehet&#337;s&eacute;g&eacute;t nem k&iacute;n&aacute;lt&aacute;k fel nekik. Mert ez hossz&uacute; k&uuml;zdelem. Igazi harcosok &#337;k, akiknek az elsz&aacute;nts&aacute;ga mindenkiben tiszteletet kelthet, akik a rengeteg munka, a csal&aacute;ddal, a munk&aacute;val &eacute;s m&aacute;sokkal szembeni al&aacute;vetetts&eacute;g ut&aacute;n v&eacute;gre el&eacute;rnek oda, hogy &ouml;nmaguk&eacute;rt is megk&uuml;zdjenek a m&eacute;g mindig benn&uuml;k &eacute;l&#337; sz&uuml;l&#337;i d&eacute;monnal.<\/p>\n<p>Ahogy e cikk els&#337; r&eacute;sz&eacute;ben &iacute;rtam, a szeretetlen, r&eacute;szv&eacute;tlen sz&uuml;l&#337;i b&aacute;n&aacute;sm&oacute;d sz&aacute;mos olyan helyen is kifejti hat&aacute;s&aacute;t, amit az ember, egy ilyen gyerekkor t&uacute;l&eacute;l&#337;je nem is gondolna. Sok olyan jellemz&#337; t&eacute;vhit, boldogtalans&aacute;got eredm&eacute;nyez&#337; m&#369;k&ouml;d&eacute;s gy&ouml;kerezik egy ilyen gyerekkorban, ami el&eacute;g jellemz&#337; mindenkire, aki ezen &aacute;tment. Itt olvashatod az els&#337; n&eacute;gyet, &eacute;s most folytatom a list&aacute;t Peg Streep cikke nyom&aacute;n.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. t&eacute;vhit: a b&eacute;k&eacute;t minden&aacute;ron fenn kell tartani<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nEgy t&uacute;l&eacute;l&#337; &iacute;gy mes&eacute;lte: &bdquo;Otthon &aacute;lland&oacute;an &uuml;v&ouml;lt&ouml;z&eacute;s folyt. Any&aacute;m ord&iacute;tott ap&aacute;mmal, az ap&aacute;m vel&uuml;nk, gyerekekkel, majd az any&aacute;m is csatlakozott, &eacute;s m&aacute;r ketten &uuml;v&ouml;lt&ouml;ztek vel&uuml;nk. Azon nyomban lefagyok, ahogy valaki felemeli a hangj&aacute;t, &eacute;s b&aacute;rmit megteszek az&eacute;rt, hogy elker&uuml;ljem a konfront&aacute;ci&oacute;t. Dolgozom ezen, de nagyon neh&eacute;z ezzel a szok&aacute;sommal felhagyni.&rdquo;<\/p>\n<p>M&aacute;soknak a kedv&eacute;re tenni, nem ellentmondani alapm&#369;k&ouml;d&eacute;s lehet a b&aacute;ntalmaz&aacute;sban feln&ouml;v&#337; emberekn&eacute;l. Nem mennek bele a konfliktusokba, &iacute;gy viszont hangtalanok lesznek, &eacute;rz&eacute;seik, c&eacute;ljaik, ig&eacute;nyeik m&aacute;sok el&#337;tt rejtve maradnak. Az &iacute;gy feln&ouml;v&#337; emberek egyszer&#369;en nem tudj&aacute;k, hogy lehets&eacute;ges konfliktus, elt&eacute;r&#337; v&eacute;lem&eacute;ny agresszi&oacute;, a m&aacute;sik durva b&aacute;ntalmaz&aacute;sa n&eacute;lk&uuml;l is.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. t&eacute;vhit: minden ember b&aacute;ntalmaz n&eacute;ha m&aacute;sokat, norm&aacute;lis, hogy s&eacute;rt&#337;, f&aacute;j&oacute; szavak hangzanak el<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Kisgyerekk&eacute;nt azt hissz&uuml;k, hogy olyan az eg&eacute;sz vil&aacute;g, mint amilyen a mi kis vil&aacute;gunk, amiben feln&ouml;v&uuml;nk. Ha ez tele van b&aacute;nt&aacute;ssal, agresszi&oacute;val, azt gondoljuk, mindenhol ez van, ez a norm&aacute;lis. T&ouml;bben mes&eacute;lik, mekkora meglepet&eacute;s volt sz&aacute;mukra n&eacute;ha oszt&aacute;lyt&aacute;rsaik csal&aacute;dj&aacute;n&aacute;l azt l&aacute;tni, hogy &#337;k milyen sz&eacute;pen besz&eacute;lnek egym&aacute;ssal. (Persze ez nem s&#369;r&#369;n fordul el&#337;, mert az ilyen csal&aacute;dokb&oacute;l ritk&aacute;n j&aacute;rnak a gyerekek bar&aacute;ti j&aacute;tsz&oacute;d&eacute;lut&aacute;nokra, magukhoz meg pl&aacute;ne nem h&iacute;vnak senkit.) Hi&aacute;ba tudj&aacute;k m&aacute;r feln&#337;tt fejjel, hogy m&aacute;sk&eacute;pp is lehet, az m&eacute;gis elk&eacute;pzelhetetlen sz&aacute;mukra, mert nincs r&aacute; modellj&uuml;k. M&aacute;sokhoz k&eacute;pest feln&#337;ttk&eacute;nt is s&uuml;ketek arra, ha durv&aacute;n besz&eacute;lnek vel&uuml;k, fel sem t&#369;nik nekik, vagy gyorsan t&uacute;ll&eacute;pnek rajta. &Iacute;gy azt&aacute;n benne maradhatnak olyan kapcsolatokban, amikb&#337;l egy szeretetben, t&ouml;r&#337;d&eacute;sben feln&#337;tt ember r&eacute;g elh&uacute;zna.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">7. t&eacute;vhit: csak teljes f&uuml;ggetlens&eacute;g vagy tot&aacute;lis f&uuml;gg&#337;s&eacute;g l&eacute;tezik<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>A b&aacute;ntalmaz&aacute;sban feln&#337;tt embereknek szoktak gondjaik lenni a k&ouml;zeli kapcsolataikkal, &eacute;s erre &ndash; szem&eacute;lyis&eacute;g&uuml;kt&#337;l, k&ouml;t&#337;d&eacute;si st&iacute;lusokt&oacute;l f&uuml;gg&#337;en &ndash; k&eacute;tf&eacute;lek&eacute;pp reag&aacute;lhatnak. Egyr&eacute;szt visszah&uacute;z&oacute;d&aacute;ssal, az intimit&aacute;st&oacute;l val&oacute; elz&aacute;rk&oacute;z&aacute;ssal, hiszen azt tapasztalt&aacute;k, hogy a f&uuml;gg&eacute;s egy harcmez&#337;, ahol ki vagy szolg&aacute;ltatva a m&aacute;siknak, &eacute;s folyamatosan s&eacute;r&uuml;l&eacute;seket szenvedsz. Ez&eacute;rt, hogy meg&oacute;vj&aacute;k magukat, p&aacute;nc&eacute;lt n&ouml;vesztenek, el&eacute;rhetetlenn&eacute; v&aacute;lnak, hiszen ezzel ker&uuml;lhetik el, hogy a m&aacute;sik uralkodjon rajtuk. A m&aacute;sik reakci&oacute;, hogy kiszolg&aacute;ltatott&aacute; v&aacute;lnak a m&aacute;siknak, a partner legkisebb, egy&eacute;ni f&uuml;ggetlens&eacute;gre utal&oacute; mozdulat&aacute;t cserbenhagy&aacute;snak, elhagy&aacute;snak veszik. K&eacute;ts&eacute;gbeesetten kapaszkodnak a m&aacute;sikba, &eacute;s bar&aacute;ti &eacute;s t&aacute;rskapcsolataikban &uacute;jra &eacute;s &uacute;jra meg&eacute;lik, hogy elhagyj&aacute;k &#337;ket, nem t&ouml;r&#337;dnek vel&uuml;k.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">8. t&eacute;vhit: a hat&aacute;rok falak<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>A gyerekek az eg&eacute;szs&eacute;ges hat&aacute;rokr&oacute;l a gondoskod&oacute;, &eacute;rzelmileg r&aacute;juk hangol&oacute;dni k&eacute;pes anyjukt&oacute;l, sz&uuml;leikt&#337;l tanulnak. Az alkalmatlan sz&uuml;l&#337;k gyerekei ezt nem tanulj&aacute;k meg. B&aacute;rhogyan is k&eacute;pzelik a hat&aacute;rok tart&aacute;s&aacute;t, egyben biztosak: ezek k&#337;falak, amik ugyanott h&uacute;z&oacute;dnak minden pillanatban, &eacute;s amiken vagy bel&uuml;l van valaki, vagy k&iacute;v&uuml;l. Akik a kapcsolatokt&oacute;l val&oacute; visszah&uacute;z&oacute;d&aacute;st v&aacute;lasztj&aacute;k v&eacute;dekez&eacute;s&uuml;l, azok hat&aacute;raikat er&#337;d&iacute;tm&eacute;nyfalaknak &eacute;rzik, amiket &aacute;gy&uacute;val v&eacute;denek a betolakod&oacute;k el&#337;l. Akik kiszolg&aacute;ltatj&aacute;k magukat a kapcsolatban, &#337;k pedig a hat&aacute;rokat az intimit&aacute;s &uacute;tj&aacute;ban &aacute;ll&oacute; akad&aacute;lynak l&aacute;tj&aacute;k. Teh&aacute;t ha egy partner&uuml;k, legyen az f&eacute;rj vagy bar&aacute;t, valahol megh&uacute;zza saj&aacute;t integrit&aacute;s&aacute;nak hat&aacute;r&aacute;t, &#337;k &uacute;gy &eacute;rzik, hogy &iacute;gy m&aacute;r nem is lehets&eacute;ges intimit&aacute;s, itt m&aacute;r nincs is szeretet &ndash; hiszen valahonnan kiz&aacute;rta &#337;ket a m&aacute;sik. Mindk&eacute;t reakci&oacute; t&eacute;ves felfog&aacute;sa annak, hogy milyen egy szabad, m&eacute;gis intimit&aacute;ssal teli kapcsolat.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><b>J&oacute;, ha magunkra ismer&uuml;nk<\/b><\/p>\n<p>Ha valamelyik vagy mindegyik fenti t&eacute;vhitr&#337;l &uacute;gy &eacute;rzed, hogy magyar&aacute;zhatja a neh&eacute;zs&eacute;geidet, azt hogy mit&#337;l szenvedsz, akkor ne ess k&eacute;ts&eacute;gbe &ndash; ez a felismer&eacute;s sokkal ink&aacute;bb j&oacute;, mint rossz dolog. A jellemz&#337; mint&aacute;zataink fel- &eacute;s megismer&eacute;se az els&#337; l&eacute;p&eacute;s afel&eacute;, hogy megv&aacute;ltoztathasd azt, amiben v&aacute;ltoz&aacute;st szeretn&eacute;l.<\/p>\n<p><b>Mindenki gyerekkor&aacute;ban tanulja meg, hogy mit jelent a szeretet, hogyan kell szeretni. Akiket nem j&oacute;l szerettek, azok ezt nem tanulj&aacute;k meg. Nem az&eacute;rt, mert nincs benn&uuml;k szeretet, vagy mert nem v&aacute;gynak r&aacute;, hanem mert nem tudj&aacute;k, hogyan kell csin&aacute;lni, milyen is az. T&eacute;ves gondolataik vannak a vil&aacute;gr&oacute;l, amik akad&aacute;lyozz&aacute;k, hogy b&eacute;k&eacute;ben &eacute;lhessenek &ouml;nmagukkal &eacute;s szeretteikkel.<\/b><\/p>\n<p>Peg Streep ter&aacute;pi&aacute;s tapasztalatai alapj&aacute;n foglalta &ouml;ssze, mik azok a m&eacute;rgez&#337; t&eacute;ved&eacute;sek, amik miatt a nem szeretett gyerekb&#337;l feln&ouml;v&#337; emberek szenved&eacute;st &eacute;lnek &aacute;t. Sajnos nem m&#369;k&ouml;dik az, hogy volt egy rossz gyerekkorom, l&eacute;pj&uuml;nk t&uacute;l rajta, &eacute;n majd m&aacute;sk&eacute;pp csin&aacute;lom. Sok beteg&iacute;t&#337; hit, gondolat alakul ki a szeretetn&eacute;lk&uuml;lis&eacute;g traum&aacute;j&aacute;b&oacute;l, amelyek tudatosan vagy &ouml;ntudatlanul ott &eacute;lnek a feln&#337;ttekben is. Peg Streep cikke nyom&aacute;n m&aacute;r k&eacute;t cikk sz&oacute;lt ezekr&#337;l a s&uacute;lyos t&eacute;ved&eacute;sekr&#337;l, itt a harmadik, befejez&#337; r&eacute;sz.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">9. t&eacute;vhit: Mindig valakin&eacute;l kell legyen a kontroll<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nA sz&uuml;l&#337;k, akik nem k&eacute;pesek szeretni a gyerekeiket, k&eacute;tf&eacute;le form&aacute;ban tehetik ezt. Jellemz&#337;, hogy t&uacute;ls&aacute;gosan domin&aacute;ns, er&#337;szakos m&oacute;don csak az elfogadhat&oacute; sz&aacute;mukra, ha a saj&aacute;t akaratuk, ig&eacute;nyeik &eacute;rv&eacute;nyes&uuml;lnek. &#336;k hib&aacute;ztatj&aacute;k, b&uuml;ntetik, megsz&eacute;gyen&iacute;tik a gyerekeiket. A m&aacute;sik kateg&oacute;ria azok&eacute;, akik elhanyagolj&aacute;k a gyerekeket: nem felt&eacute;tlen&uuml;l uralkodnak rajtuk, egyszer&#369;en csak nincs meg benn&uuml;k a figyelem &eacute;s gondoskod&aacute;s k&eacute;pess&eacute;ge, nem t&ouml;r&#337;dnek vel&uuml;k. Mindk&eacute;t sz&uuml;l&#337;i viselked&eacute;s azt eredm&eacute;nyezi, hogy a gyerek nem tanulja meg, hogy ki is &#337; val&oacute;j&aacute;ban. Nem legitimek az &eacute;rz&eacute;sei, hiszen vagy elnyomj&aacute;k, vagy nem t&ouml;r&#337;dnek vel&uuml;k, nem tapasztalja meg, hogyan lehet a rossz &eacute;rz&eacute;seket cs&ouml;kkenteni. &Eacute;rzelmeiben, cselekv&#337;k&eacute;pess&eacute;g&eacute;ben al&aacute;rendel&#337;dik m&aacute;soknak, nincs meg benne az auton&oacute;mia b&aacute;tors&aacute;ga. Aki &iacute;gy n&#337; fel, az feln&#337;ttk&eacute;nt is hajlamos t&uacute;ls&aacute;gosan kontroll&aacute;l&oacute; &eacute;s\/vagy &eacute;rz&eacute;ketlen partnert v&aacute;lasztani. Eleinte m&eacute;g biztons&aacute;got ad, hogy a m&aacute;siknak &bdquo;nincs sz&uuml;ks&eacute;ge r&aacute;&rdquo;, &#337; ir&aacute;ny&iacute;t &ndash; de k&eacute;s&#337;bb ez f&aacute;jdalmas elnyom&aacute;shoz, sokszor ab&uacute;zushoz vezet.<\/p>\n<p>Kulcsfontoss&aacute;g&uacute; a gy&oacute;gyul&aacute;shoz, hogy ezt a kontrollr&oacute;l alkotott k&eacute;pet kit&ouml;r&ouml;lje az ember a gondolatai k&ouml;z&uuml;l. Az el&#337;z&#337;, hat&aacute;rokr&oacute;l &eacute;s falakr&oacute;l sz&oacute;l&oacute; r&eacute;sszel egy&uuml;tt felismerje, hogy lehets&eacute;ges a m&aacute;sikra figyelve, partnerk&eacute;nt lenni egy kapcsolatban, nem term&eacute;szeti t&ouml;rv&eacute;ny, hogy valakinek alul, valakinek fel&uuml;l kell lennie.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">10. t&eacute;vhit: az emberekben nem lehet megb&iacute;zni<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Nem csoda, hogy ez a m&eacute;lyen gy&ouml;kerez&#337; hit kialakul benn&uuml;k. Gyerekk&eacute;nt az az ember hagyta cserben &#337;ket, akiben mindenk&eacute;ppen meg kellett volna b&iacute;zni, akivel az &#337;sbizalom kialakulhatott volna. &Iacute;gy azt&aacute;n a s&ouml;t&eacute;t gyerekkorb&oacute;l j&ouml;v&#337; feln&#337;tteknek nem nagyon megy a bizalom. B&aacute;rkivel kapcsolatban, de k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen azokkal a nem&#369;ekkel, amelyik nem&#369; sz&uuml;l&#337;j&uuml;k volt a gyerekkori szenved&eacute;seik f&#337; okoz&oacute;ja. A szeretet n&eacute;lk&uuml;li any&aacute;k l&aacute;nyainak neh&eacute;z l&aacute;nyokkal, n&#337;kkel bar&aacute;ts&aacute;got k&ouml;tni. Tal&aacute;n fogalmuk sincs arr&oacute;l, hogy a gyerekkorukban megtapasztalt anyai viselked&eacute;s az oka annak, hogy rendre meghi&uacute;sulnak a bar&aacute;tn&#337;s&eacute;gre tett k&iacute;s&eacute;rleteik. A f&eacute;rfiakn&aacute;l az ilyen anya a n&#337;kkel val&oacute; bizalmatlans&aacute;got okozhatja, szerelmi kapcsolataikban tapasztalj&aacute;k meg &uacute;jra &eacute;s &uacute;jra, hogy &aacute;tvert&eacute;k &#337;ket. Vagy az&eacute;rt, mert erre hajlamos p&aacute;rt v&aacute;lasztanak, vagy az&eacute;rt, mert a p&aacute;rjuk eg&eacute;szs&eacute;ges f&uuml;ggetlens&eacute;g&eacute;t &aacute;rul&aacute;snak &eacute;lik meg.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">11. t&eacute;vhit: a szeretet egy adok-kapok viszony<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Ett&#337;l a gondolatt&oacute;l, &eacute;rz&eacute;st&#337;l is neh&eacute;z megszabadulni. Aki gyerekk&eacute;nt csak felt&eacute;telekhez k&ouml;t&ouml;tten kapta meg a szeretetet, akinek mindig valamit teljes&iacute;tenie kellett, hogy szeress&eacute;k, vagy legal&aacute;bb ne b&aacute;nts&aacute;k, akinek a szeretetet &bdquo;ki kellett &eacute;rdemelnie&rdquo;, az nem igaz&aacute;n &eacute;rzi, milyen is a val&oacute;s szeretet. A valamit valami&eacute;rt elvben gondolkodik, &uacute;gy &eacute;rzi, mindig adnia, viszonoznia kell, hogy &#337; kaphasson.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">12. t&eacute;vhit: nem lehet ebb&#337;l kigy&oacute;gyulni<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>\nItt k&eacute;t t&eacute;ves gondolat is van, az egyik az, hogy valaki eleve hib&aacute;s &aacute;ru, &eacute;s nincs lehet&#337;s&eacute;g ezt helyrehozni. A m&aacute;sik pedig az arr&oacute;l val&oacute; f&eacute;lre&eacute;rt&eacute;s, hogy mit is jelent a gy&oacute;gyul&aacute;s.<\/p>\n<p>Sokan azt v&aacute;rj&aacute;k, hogy meggy&oacute;gyulni a lelki sebekb&#337;l azt jelenti, hogy valaki teljesen &uacute;jj&aacute;sz&uuml;letik, a m&uacute;ltat elt&ouml;r&ouml;lj&uuml;k, &eacute;s olyan lesz, mintha az &eacute;let&eacute;ben csupa sz&eacute;p &eacute;s j&oacute; dolog t&ouml;rt&eacute;nt volna vele. Pedig a gy&oacute;gyul&aacute;st &eacute;rdemesebb &uacute;gy &eacute;rtelmezni, hogy valaki &aacute;t&iacute;rja a fej&eacute;ben azokat a t&eacute;ves hiedelmeket &eacute;s &eacute;rzelmi reakci&oacute;kat, amelyek tudattalanul is az &uacute;tj&aacute;ban &aacute;llnak. Ez megval&oacute;s&iacute;that&oacute;. Ahogy az ember sz&iacute;v&eacute;ben a lyuk egyre kisebb &eacute;s kisebb lesz, &uacute;gy t&ouml;ltik fel a megl&eacute;v&#337; helyet &uacute;j tapasztalatok, &eacute;lm&eacute;nyek, helyet kap az &ouml;r&ouml;m. V&eacute;g&uuml;l a lyuk annyira kicsiv&eacute; v&aacute;lhat, hogy &eacute;ppen csak eml&eacute;keztet&#337;k&eacute;nt marad ott, hogy l&aacute;sd, hogy mit&#337;l szabadult&aacute;l meg, &eacute;s b&uuml;szke lehess magadra, mert meg&eacute;rdemled az &uacute;j el&eacute;gedetts&eacute;get.\n\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>forr&aacute;s: https:\/\/divany.hu\/eletem\/2019\/10\/24\/akiket-gyerekkorukban-nem-szerettek\/<\/pre>\n<pre>forr&aacute;s: https:\/\/divany.hu\/eletem\/2019\/11\/03\/gyerekkori-bantalmazas-hatasai\/<\/pre>\n<pre>forr&aacute;s: https:\/\/divany.hu\/eletem\/2020\/01\/30\/gyerekkor-szeretetlenseg\/<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Egy h&aacute;rom cikkb&#337;l &aacute;ll&oacute; cikksorozatot gy&uacute;rok most egybe, ami Szalay &Aacute;gnes pszichol&oacute;gus, coach toll&aacute;b&oacute;l sz&uuml;letett, s arr&oacute;l sz&oacute;l, hogy a gyerekkorban kapott szeretet hogyan hat&aacute;rozza meg az ember k&eacute;s&#337;bbi &eacute;let&eacute;t &eacute;s szeretethez val&oacute; viszony&aacute;t.&nbsp; A h&aacute;rom cikk c&iacute;me &ouml;nmag&aacute;ban is sokat el&aacute;rul: &Iacute;gy l&aacute;tj&aacute;k a vil&aacute;got, akiket gyerekkorukban nem szerettek a sz&uuml;lei &Iacute;gy l&aacute;tj&aacute;k a <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/a-gyermekkori-kapott-szeretet-es-a-jovo-kapcsolata\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about A gyermekkori kapott szeretet &eacute;s a j&ouml;v&#337; kapcsolata<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gyermekkor_szeretet.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2405"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2415,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405\/revisions\/2415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}