{"id":2332,"date":"2020-01-28T21:48:54","date_gmt":"2020-01-28T21:48:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=2332"},"modified":"2020-01-28T21:48:54","modified_gmt":"2020-01-28T21:48:54","slug":"tucat-plusz-egy-nem-csinalod-dolog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/tucat-plusz-egy-nem-csinalod-dolog\/","title":{"rendered":"Tucat plusz egy nem csin\u00e1lod dolog"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">N<\/span>em tudom, hogy mennyire m&#369;k&ouml;dnek ezek a pontokba szervezett tan&aacute;csok. Minden esetre az <a href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/author\/amy-morin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Amy Morin<\/a> munk&aacute;ja nyom&aacute;n &iacute;rt cikk felkeltette az &eacute;rdekl&#337;d&eacute;semet.&nbsp; M&aacute;r a c&iacute;me is sokat sejtet&#337; volt: &bdquo;<em>13 dolog, amit egy ment&aacute;lisan er&#337;s ember sosem csin&aacute;l: nem sajn&aacute;lja mag&aacute;t, &eacute;s h&aacute;trahagyja a m&uacute;ltat<\/em>&bdquo;. A cikk szerint, &bdquo;<em>Ha magadra ismersz, akkor szerencs&eacute;s vagy.<\/em>&rdquo;<\/p>\n<p>N&eacute;ha megirigyelj&uuml;k azokat, akik egy neh&eacute;z helyzetben pozit&iacute;vak &eacute;s er&#337;sek tudnak maradni, &eacute;s feltessz&uuml;k magunkban a k&eacute;rd&eacute;st, hogy csin&aacute;lj&aacute;k.<\/p>\n<p>Az&eacute;rt valljuk be, ez nem k&ouml;nny&#369;, &iacute;gy ne ostorozzuk magunkat, ha nek&uuml;nk m&eacute;gsem mindig megy. Nem k&ouml;nny&#369; er&#337;snek lenni l&eacute;lekben, szellemileg, kitart&aacute;sban, c&eacute;ltudatoss&aacute;gban, &eacute;s &aacute;ltal&aacute;ban v&eacute;ve, ment&aacute;lisan. Szerencs&eacute;re n&eacute;h&aacute;ny szok&aacute;ssal fejleszthet&#337; a dolog.<\/p>\n<h3>13 dolog, amit a ment&aacute;lisan er&#337;sek nem csin&aacute;lnak<\/h3>\n<p>Nem is az a k&eacute;rd&eacute;s, hogyan csin&aacute;lj&aacute;k, sokkal ink&aacute;bb az, mit nem tesznek soha, akik ment&aacute;lisan er&#337;sek. Amy Morin pszichoterapeuta szerint a k&ouml;vetkez&#337; 13 dolog ilyen.<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. Nem sajn&aacute;lj&aacute;k magukat<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; ha b&aacute;rmi rossz t&ouml;rt&eacute;nik vel&uuml;k, a ment&aacute;lisan er&#337;s emberek nem sajn&aacute;lj&aacute;k magukat &ouml;lbe tett k&eacute;zzel, ink&aacute;bb ki&aacute;llnak maguk&eacute;rt, felel&#337;ss&eacute;get v&aacute;llalnak, elfogadj&aacute;k a helyzetet, fel&aacute;llnak, illetve megold&aacute;st keresnek.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. Nem hagyj&aacute;k, hogy uralkodjanak erej&uuml;k&ouml;n<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; a szellemileg er&#337;s emberek a saj&aacute;t &eacute;rzelmeik, saj&aacute;t erej&uuml;k urai. Ha valaki vagy valami miatt rosszul &eacute;rzik magukat, akkor tudj&aacute;k, hogy van m&oacute;djuk v&aacute;ltoztatni, kil&eacute;pni a helyzetb&#337;l.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. Nem f&eacute;lnek a v&aacute;ltoz&aacute;st&oacute;l<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; nem f&eacute;lnek a v&aacute;ltoz&aacute;st&oacute;l, &eacute;s rugalmasak az &uacute;j helyzetekben. B&iacute;znak benne, hogy k&eacute;pesek adapt&aacute;l&oacute;dni.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. Nem pocs&eacute;kolj&aacute;k az energi&aacute;jukat olyan dolgokra, amiket nem tudnak befoly&aacute;solni<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; szemben vel&uuml;k, sokan tipr&oacute;dnak ilyeneken, holott nem v&aacute;ltozik t&#337;le a helyzet.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. Nem rejtik v&eacute;ka al&aacute; a v&eacute;lem&eacute;ny&uuml;ket<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; nem titkolj&aacute;k el, ha rosszallnak valamit, &eacute;s nem f&eacute;lnek sz&oacute;lni, ha valamit igazs&aacute;gtalannak &eacute;reznek.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. Nem f&eacute;lnek a rossz forgat&oacute;k&ouml;nyv bek&ouml;vetkez&eacute;s&eacute;t&#337;l<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; b&aacute;rmiben is d&ouml;ntenek, sorra veszik a rossz kimenetelt is. Ha bek&ouml;vetkezne, &iacute;gy felk&eacute;sz&uuml;lten fogadj&aacute;k, &eacute;s nagyobb es&eacute;llyel fel is tal&aacute;lj&aacute;k magukat benne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">7. Nem r&aacute;g&oacute;dnak a m&uacute;lton<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; ne h&aacute;trafel&eacute; n&eacute;zz, mert nem arra m&eacute;sz &ndash; szokt&aacute;k mondani. A ment&aacute;lisan er&#337;s emberek tudj&aacute;k ezt, &eacute;s nem az elm&uacute;lt dolgokra, hanem az elj&ouml;vend&#337;kre &eacute;s a jelenre koncentr&aacute;lnak.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">8. Nem k&ouml;vetik el &uacute;jra &eacute;s &uacute;jra ugyanazt a hib&aacute;t<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; k&eacute;pesek tanulni a m&uacute;ltb&eacute;li hib&aacute;kb&oacute;l, elrakt&aacute;rozni magukban a tanuls&aacute;got, &eacute;s ezzel elker&uuml;lni, hogy &uacute;jra bek&ouml;vetkezzen ugyanaz.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">9. Nem irigylik m&aacute;s siker&eacute;t<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; a ment&aacute;lisan er&#337;s emberek k&eacute;pesek gratul&aacute;lni, &eacute;s elismer&eacute;ssel lenni m&aacute;sok sikerei fel&eacute;. Nem f&eacute;lt&eacute;kenyek, ink&aacute;bb inspir&aacute;lja &#337;ket, hogy maguk is tegyenek sikereik&eacute;rt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">10. Nem adj&aacute;k fel az els&#337; kudarc ut&aacute;n<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; ink&aacute;bb tov&aacute;bb k&uuml;zdenek, &uacute;jra pr&oacute;b&aacute;lkoznak, ha van lehet&#337;s&eacute;g.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">11. Nem sajn&aacute;lnak magukra id&#337;t szak&iacute;tani<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; tudj&aacute;k, hogy ahhoz, hogy ment&aacute;lisan er&#337;sek maradjanak, sz&uuml;ks&eacute;g&uuml;k van az &eacute;nid&#337;re is. Tudj&aacute;k, hogy ez produktivit&aacute;suk z&aacute;loga.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">12. Nem v&aacute;rj&aacute;k a s&uuml;lt galambot<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; nem v&aacute;rj&aacute;k, hogy a vil&aacute;g csak &uacute;gy adjon nekik valamit, hanem a felmer&uuml;l&#337; lehet&#337;s&eacute;gekb&#337;l gazd&aacute;lkodva csin&aacute;lj&aacute;k meg a saj&aacute;t szerencs&eacute;j&uuml;ket.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">13. Nem v&aacute;rnak azonnali eredm&eacute;nyt<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p> &ndash; re&aacute;lisan gondolkodnak, ez&eacute;rt a ment&aacute;lisan er&#337;sek nem v&aacute;rnak lehetetlen &uuml;tem&#369; v&aacute;ltoz&aacute;st. Ha fejl&#337;dni&uuml;k kell, akkor fejl&#337;dnek, ha v&aacute;rniuk kell, v&aacute;rnak a pozit&iacute;v kimenetelre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr>\n<p>Magadra ismert&eacute;l? Akkor szerencs&eacute;s vagy! Ha m&eacute;gsem, sz&aacute;mba veheted, miben lenne &eacute;rdemes fejl&#337;dni, &eacute;s megtenni az els&#337; l&eacute;p&eacute;st a v&aacute;ltoz&aacute;s fel&eacute;.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<pre>forr&aacute;s: <a href=\"https:\/\/femina.hu\/ezo\/mentalisan-eros-ember\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/femina.hu\/ezo\/mentalisan-eros-ember\/<\/a><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nem tudom, hogy mennyire m&#369;k&ouml;dnek ezek a pontokba szervezett tan&aacute;csok. Minden esetre az Amy Morin munk&aacute;ja nyom&aacute;n &iacute;rt cikk felkeltette az &eacute;rdekl&#337;d&eacute;semet.&nbsp; M&aacute;r a c&iacute;me is sokat sejtet&#337; volt: &bdquo;13 dolog, amit egy ment&aacute;lisan er&#337;s ember sosem csin&aacute;l: nem sajn&aacute;lja mag&aacute;t, &eacute;s h&aacute;trahagyja a m&uacute;ltat&bdquo;. A cikk szerint, &bdquo;Ha magadra ismersz, akkor szerencs&eacute;s vagy.&rdquo; N&eacute;ha <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/tucat-plusz-egy-nem-csinalod-dolog\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about Tucat plusz egy nem csin&aacute;lod dolog<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tizenharom.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2332"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2332"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2340,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2332\/revisions\/2340"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}