{"id":1766,"date":"2019-08-04T11:58:30","date_gmt":"2019-08-04T11:58:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/?p=1766"},"modified":"2020-01-16T15:04:48","modified_gmt":"2020-01-16T15:04:48","slug":"par-gondolat-az-itelkezesrol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/par-gondolat-az-itelkezesrol\/","title":{"rendered":"P\u00e1r gondolat az \u00edt\u00e9lkez\u00e9sr\u0151l"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/code.jquery.com\/jquery-1.11.0.min.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.js\"><\/script><link rel=\"stylesheet\" type=\"text\/css\" href=\"https:\/\/schulmann.hu\/istvan\/own\/gyik\/gyik_help.css\">\n<\/p><p><span class=\"wpsdc-drop-cap\">O<\/span>rvos-T&oacute;th No&eacute;mi klinikai szakpszichol&oacute;gus online magazinj&aacute;n olvastam egy nagyon j&oacute; &iacute;r&aacute;st &bdquo;<a href=\"https:\/\/maipszicho.hu\/2016\/07\/miert-szeretunk-itelkezni-egymas-felett\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mi&eacute;rt szeret&uuml;nk &iacute;t&eacute;lkezni egym&aacute;s felett?<\/a>&rdquo; c&iacute;mmel.<\/p>\n<p>Az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;st azt gondolom, mindannyian nagyon j&oacute;l ismerj&uuml;k: szenvedj&uuml;k is &eacute;s gyakoroljuk is. Az id&eacute;zett cikket &eacute;rdemes elolvasni, sz&eacute;pen &ouml;sszefoglalja a jelens&eacute;get, engem itt &eacute;s a most a m&eacute;rtek &eacute;rdekelnek.<\/p>\n<p>Az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;snek funkci&oacute;ja van. Nem puszta passzi&oacute;b&oacute;l gyakorolj&aacute;k olyan sokan. Az&eacute;rt csin&aacute;lj&aacute;k, mert j&oacute; &eacute;rz&eacute;seket gener&aacute;l, de legal&aacute;bbis cs&ouml;kkenti a rosszakat.<\/p>\n<blockquote><p>A pszichol&oacute;gia projekci&oacute;nak, kivet&iacute;t&eacute;snek nevezi ezt a jelens&eacute;get. A projekci&oacute; egy elh&aacute;r&iacute;t&oacute; mechanizmus. Ennek a tudattalan lelki m&#369;k&ouml;d&eacute;snek a feladata, hogy fenntartsa a pszich&eacute;s egyens&uacute;lyt, megv&eacute;dje az &eacute;nt az elfogadhatatlan, k&iacute;nos vagy nem realiz&aacute;lhat&oacute; k&eacute;sztet&eacute;sekt&#337;l.<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li>A legegyszer&#369;bb r&aacute;vet&iacute;teni valaki m&aacute;sra mindazt, amit mag&aacute;ban nem tud elfogadni, &eacute;s m&aacute;ris cs&ouml;kken a bels&#337; nyom&aacute;s.<\/li>\n<li>Am&iacute;g m&aacute;sok felett &iacute;t&eacute;lkezik, nem kell szemben&eacute;znie saj&aacute;t elfogadhatatlannak tartott bels&#337; tartalmaival.<\/li>\n<li>&Iacute;gy tal&aacute;n m&aacute;r &eacute;rthet&#337;, mi&eacute;rt &ouml;rvend ekkora n&eacute;pszer&#369;s&eacute;gnek az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;s!<\/li>\n<li>Azt is mondhatn&aacute;nk, ez a l&eacute;lek gyorsan hat&oacute; f&aacute;jdalomcsillap&iacute;t&oacute;ja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&aacute;tszat el&#337;ny&ouml;k, az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;s haszna:<\/p>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">1. A l&aacute;thatatlans&aacute;g ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Am&iacute;g a m&aacute;sik h&uuml;lyes&eacute;ge a t&eacute;ma, addig nem kell foglalkozni a saj&aacute;t hi&aacute;nyoss&aacute;gokkal, frusztr&aacute;ci&oacute;kkal. Am&iacute;g a m&aacute;sik elfogadhatatlans&aacute;ga a t&eacute;ma, addig a saj&aacute;t elfogadhatatlans&aacute;g szinte l&aacute;thatatlann&aacute; v&aacute;lik. A m&aacute;sik cikis&eacute;ge kit&ouml;lti a l&aacute;t&oacute;teret, j&oacute;t&eacute;konyan eltakarva a saj&aacute;t hib&aacute;kat, elfogadhatatlan k&eacute;sztet&eacute;seket.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">2. A b&aacute;tors&aacute;g ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>&bdquo;J&oacute;l megmondtam neki, nem f&eacute;lek &eacute;n kifejezni a v&eacute;lem&eacute;nyemet!&rdquo; Ez ak&aacute;r m&eacute;g lehetne is a b&aacute;tors&aacute;g jele, csak &eacute;ppen a) senki nem k&eacute;rte, b) nem volt t&aacute;mad&aacute;s, &iacute;gy a v&eacute;lem&eacute;nynyilv&aacute;n&iacute;t&aacute;s nem is t&ouml;lt be v&eacute;delmi funkci&oacute;t, &eacute;s c) az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;s nem szolg&aacute;l &eacute;p&iacute;t&#337; jelleg&#369; c&eacute;lokat. Mindezt &ouml;sszevetve nem is tekinthet&#337; b&aacute;tor cselekedetnek.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">3. A fels&#337;bbrend&#369;s&eacute;g ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Aki a m&aacute;sikat le&eacute;rt&eacute;keli, &eacute;rtelemszer&#369;en fel&eacute; kerekedik, legal&aacute;bbis a saj&aacute;t bels&#337; meg&eacute;l&eacute;se szerint. Olcs&oacute; &ouml;r&ouml;m ez, de m&eacute;gis nagyon vonz&oacute;, hiszen t&eacute;nyleges er&#337;fesz&iacute;t&eacute;s n&eacute;lk&uuml;l, k&ouml;nnyen v&aacute;ltoztathat&oacute; a szubjekt&iacute;ven meg&eacute;lt rangsorbeli helyzet. Nincs k&uuml;zdelem, pl&aacute;ne nincs k&uuml;szk&ouml;d&eacute;s: n&eacute;h&aacute;ny becsm&eacute;rl&#337;, lekicsinyl&#337; meg&aacute;llap&iacute;t&aacute;s, &eacute;s a saj&aacute;t poz&iacute;ci&oacute; m&aacute;ris jelent&#337;sen javult.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">4. A t&ouml;k&eacute;letess&eacute;g ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Aki rendszeresen m&aacute;sok felett t&ouml;r p&aacute;lc&aacute;t, az nagy val&oacute;sz&iacute;n&#369;s&eacute;ggel k&eacute;ptelen elfogadni a saj&aacute;t t&ouml;k&eacute;letlens&eacute;geit, nem tud mit kezdeni sem a hib&aacute;ival, sem az indulataival. Ez&eacute;rt azt&aacute;n a bels&#337; feldolgozatlan negat&iacute;v impulzusokat kivet&iacute;ti a k&ouml;rnyezet&eacute;ben &eacute;l&#337; m&aacute;sokra. M&aacute;ris mennyivel k&ouml;nnyebb a l&eacute;leknek. A rossz k&iacute;v&uuml;lre ker&uuml;lt, &iacute;gy m&aacute;r fel lehet venni ellene a harcot. Bel&uuml;l csak a j&oacute;, &iacute;gy nem is lehet m&aacute;s, mint t&ouml;k&eacute;letes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">5. A t&eacute;vedhetetlens&eacute;g ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Az &iacute;t&eacute;lkez&#337; &aacute;ltal&aacute;ban kinyilatkoztat, a kinyilatkoz&aacute;sok pedig, term&eacute;szet&uuml;kb&#337;l ad&oacute;d&oacute;an megfellebbezhetetlenek, hiszen nem hordozz&aacute;k a t&eacute;ved&eacute;s lehet&#337;s&eacute;g&eacute;t. Aki p&aacute;lc&aacute;t t&ouml;r a m&aacute;sik felett, az &aacute;ltal&aacute;ban teljes meggy&#337;z&#337;d&eacute;sb&#337;l teszi, az sem zavarja, ha puszt&aacute;n r&eacute;szinform&aacute;ci&oacute;kon alapul az &iacute;t&eacute;letalkot&aacute;sa. A t&ouml;rt&eacute;n&eacute;sek, helyzetek, emberek komplexit&aacute;sa mit sem &eacute;rdekli. A dolgok vagy feket&eacute;k vagy feh&eacute;rek, hagyjuk m&aacute;r az &aacute;tmeneteket! S&#337;t, erre m&eacute;g er&eacute;nyk&eacute;nt is k&eacute;pes tekinteni: neki azt&aacute;n krist&aacute;lytiszt&aacute;k az elvei, megk&eacute;rd&#337;jelezhetetlenek az erk&ouml;lcsei.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq_container\">\n<div class=\"faq\">\n<div class=\"faq_question\">6. A j&oacute;zan &eacute;sz ill&uacute;zi&oacute;ja<\/div>\n<div class=\"faq_answer_container\">\n<div class=\"faq_answer\">\n<p>Az ember g&ouml;rcs&ouml;sen kapaszkodik fels&#337;bbrend&#369;s&eacute;g&eacute;nek &eacute;rz&eacute;s&eacute;be, amit els&#337;sorban a gondolkod&aacute;s k&eacute;pess&eacute;g&eacute;vel magyar&aacute;z. Fajunkat a gondolkod&aacute;s k&eacute;pess&eacute;ge emelte ki az &aacute;llatvil&aacute;gb&oacute;l &ndash; mondj&aacute;k sokan, abban a boldog hitben ringatva magukat, hogy a r&aacute;ci&oacute; valami k&uuml;l&ouml;nleges k&eacute;pess&eacute;g&uuml;nk, ami teljesen lev&aacute;laszthat&oacute; minden &eacute;rzelemr&#337;l. Az &iacute;t&eacute;lkez&#337; &uacute;gy gondolja, az ember mindig birtokolja a higgadt, &eacute;s racion&aacute;lis gondolkod&aacute;s k&eacute;pess&eacute;g&eacute;t, kis odafigyel&eacute;s csup&aacute;n &eacute;s hideg fejjel d&ouml;nt. M&aacute;r &ouml;nmag&aacute;ban ez is paradox, hiszen, aki a r&aacute;ci&oacute; mindenek felett &aacute;ll&aacute;s&aacute;t hirdeti, saj&aacute;t &eacute;rzelmi sz&uuml;ks&eacute;gleteit el&eacute;g&iacute;ti ki. Mik&ouml;zben fennen hirdeti, hogy &#337; azt&aacute;n mindig, mindent &aacute;tgondol, cs&ouml;kkenti f&eacute;lelm&eacute;t a saj&aacute;t &eacute;rz&eacute;sei erej&eacute;vel kapcsolatban.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&Eacute;s egy &eacute;rdekes tov&aacute;bbi gondolatsor: <b>Mi k&ouml;ze az &iacute;t&eacute;lkez&#337;knek az evol&uacute;ci&oacute;hoz?<\/b><\/p>\n<p>Az egy&eacute;ni hasznon t&uacute;l az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;s fontos k&ouml;z&ouml;ss&eacute;gi szerepet is bet&ouml;lt, de legal&aacute;bbis bet&ouml;lt&ouml;tt. Ha evol&uacute;ci&oacute;s perspekt&iacute;v&aacute;b&oacute;l vizsg&aacute;ljuk a jelens&eacute;get, k&ouml;nnyen meg&eacute;rthetj&uuml;k, eredetileg hogyan j&aacute;rult hozz&aacute; fajunk fennmarad&aacute;s&aacute;hoz. Az emberi faj t&uacute;l&eacute;l&eacute;se csak csoportban volt lehets&eacute;ges. Ahhoz, hogy az emberek k&eacute;pesek legyenek szemben&eacute;zni a kih&iacute;v&aacute;sokkal a k&ouml;z&ouml;ss&eacute;g tagjainak meg kellett tanulniuk &ouml;sszehangolni a tev&eacute;kenys&eacute;g&uuml;ket. Ehhez szab&aacute;lyok kellettek, amit mindenki betartott, m&eacute;gpedig az&eacute;rt, mert a k&ouml;z&ouml;ss&eacute;gi szab&aacute;lyok &aacute;th&aacute;g&aacute;sa b&uuml;ntet&eacute;st vont maga ut&aacute;n. Az &#337;sid&#337;kben nem lehetett &ouml;n&aacute;ll&oacute;skodni, egy&eacute;ni &ouml;tletek alapj&aacute;n tev&eacute;kenykedni, mert az a csoport eg&eacute;sz&eacute;t hozta h&aacute;tr&aacute;nyos helyzetbe. Ez&eacute;rt azt&aacute;n, aki v&eacute;tett a k&ouml;z&ouml;ss&eacute;gi szab&aacute;lyok ellen, kapott egy nagy mafl&aacute;st, hogy soha t&ouml;bbet esz&eacute;be se jusson elt&eacute;rni az el&#337;&iacute;r&aacute;sokt&oacute;l. <b>A csoport teh&aacute;t &aacute;rgus szemmel figyelte tagjait, &eacute;s b&uuml;ntette, aki kil&oacute;gott a sorb&oacute;l. A mai ember helyzete azonban gy&ouml;keresen elt&eacute;r el&#337;dei helyzet&eacute;t&#337;l, &aacute;m hi&aacute;ba v&aacute;ltoznak a k&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyek, az evol&uacute;ci&oacute; sor&aacute;n kialakult mechanizmusok tov&aacute;bb &eacute;lnek.<\/b> M&iacute;g hord&aacute;ban &eacute;l&#337; &#337;seinknek egyetlen csoport el&#337;&iacute;r&aacute;sainak kellett megfelelni&uuml;k, addig a modern ember v&eacute;gtelen sok k&ouml;z&ouml;ss&eacute;ghez tartozik, amik mind-mind igyekeznek bent tartani tagjaikat a sorban. Ami anno hasznos volt, m&aacute;ra sok egy&eacute;ni &eacute;s csoportos konfliktus forr&aacute;s&aacute;v&aacute; v&aacute;lt, gyakran akad&aacute;lyozva egym&aacute;s m&aacute;ss&aacute;g&aacute;nak elfogad&aacute;s&aacute;t.<\/p>\n<p>Legk&ouml;zelebb, ha &iacute;t&eacute;lkezni t&aacute;madna kedv&uuml;nk, csak id&eacute;zz&uuml;k fel J&eacute;zus tan&iacute;t&aacute;s&aacute;t, &eacute;s ut&aacute;na d&ouml;nts&uuml;k el, hogy folytatjuk-e!<\/p>\n<ul>\n<li>Ne &iacute;t&eacute;ljetek, hogy ne &iacute;t&eacute;ltessetek!<\/li>\n<li>Mert amilyen &iacute;t&eacute;lettel &iacute;t&eacute;ltek, olyannal fogtok meg&iacute;t&eacute;ltetni; &eacute;s amilyen m&eacute;rt&eacute;kkel m&eacute;rtek, nektek is olyannal m&eacute;rnek majd.<\/li>\n<li>Mi&eacute;rt n&eacute;zed a sz&aacute;lk&aacute;t a testv&eacute;red szem&eacute;ben, a saj&aacute;t szemedben pedig m&eacute;g a gerend&aacute;t sem veszed &eacute;szre?<\/li>\n<li>Vagy hogyan mondhatod testv&eacute;rednek: Hadd vegyem ki a sz&aacute;lk&aacute;t a szemedb&#337;l! &ndash; mik&ouml;zben ott a gerenda a saj&aacute;t szemedben?<\/li>\n<li>K&eacute;pmutat&oacute;, vedd ki el&#337;bb saj&aacute;t szemedb&#337;l a gerend&aacute;t, &eacute;s akkor majd j&oacute;l fogsz l&aacute;tni ahhoz, hogy kivehesd testv&eacute;red szem&eacute;b&#337;l a sz&aacute;lk&aacute;t.<\/li>\n<\/ul>\n<p>forr&aacute;s:&nbsp;<a href=\"https:\/\/maipszicho.hu\/2016\/07\/miert-szeretunk-itelkezni-egymas-felett\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/maipszicho.hu\/2016\/07\/miert-szeretunk-itelkezni-egymas-felett\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orvos-T&oacute;th No&eacute;mi klinikai szakpszichol&oacute;gus online magazinj&aacute;n olvastam egy nagyon j&oacute; &iacute;r&aacute;st &bdquo;Mi&eacute;rt szeret&uuml;nk &iacute;t&eacute;lkezni egym&aacute;s felett?&rdquo; c&iacute;mmel. Az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;st azt gondolom, mindannyian nagyon j&oacute;l ismerj&uuml;k: szenvedj&uuml;k is &eacute;s gyakoroljuk is. Az id&eacute;zett cikket &eacute;rdemes elolvasni, sz&eacute;pen &ouml;sszefoglalja a jelens&eacute;get, engem itt &eacute;s a most a m&eacute;rtek &eacute;rdekelnek. Az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;snek funkci&oacute;ja van. Nem puszta passzi&oacute;b&oacute;l gyakorolj&aacute;k <a href=\"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/par-gondolat-az-itelkezesrol\/\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Read more about P&aacute;r gondolat az &iacute;t&eacute;lkez&eacute;sr&#337;l<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[14],"tags":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/itelkezes.jpg?fit=700%2C350&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1766"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2258,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions\/2258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.schulmann.hu\/istvan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}