Tavaly (milyen érdekes ezt írni az év első napján) már volt egy bejegyzésem Miért nem működnek az újévi fogadalmak címmel, abban az év eleji bejegyzésben olvashatsz néhány gondolatot arról, hogy mi a baj ezekkel az év eleji fogadalmakkal. Most – év eleje lévén – nyilván kellett, hogy egy hasonló tartalmú cikk is elém kerüljön. Elolvastam, Read more about Miért nem működnek az újévi fogadalmak II.[…]

Az újévi fogadalmak eleve bukásra vannak ítélve. A fogadalmak általában nem eredményeznek tartós változásokat a viselkedésünkben, mert nem a motivációt hasznosítják, nem alakulnak át cselekvéssé. Mindannyiunknak le kell dobni azt a kis súlyfelesleget, végezni a napi feladatokkal, többet edzeni, abbahagyni az ivást, stb.. És mivel a fogadalmak nem működnek, természetesen a kívánt hatással ellentétesen depressziót Read more about Miért nem működnek az újévi fogadalmak[…]